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“如何获得更长的生存期？”这是每一个乳腺癌患者都在寻找答案的问题。
随着早发现和早诊早治诊疗方式的推广以及新型药物及手术方式的不断研发和出现，乳腺癌的5年生存率从75.9%上升至83.2%。但和世界水平来说，仍然还有提高的空间。除了医疗水平外，错误观念也是影响乳腺癌患者生存期的因素之一。
下面因为错误观念导致的5个坏习惯，希望看到文章的姐妹们一个都没有。如果有，请尽早改掉！
04
急于求成，过度治疗
刚确诊癌症后，患者及家属难免惊慌失措，渴望竭尽全力救助自己，正是这种急于求成的心理让患者及家属陷入过度治疗的误区。
什么是过度治疗？根据《美国医学会杂志（JMA）》的定义：过量的或过高的治疗。
过度治疗不仅会加速患者病情进展，而且还会影响患者的生活质量，身心都遭受病痛的折磨，增加家庭经济压力，影响患者生存期。
如何避免过度治疗？
①正确认知疾病，不要急于求“痊”
乳腺癌不是一种疾病，而是一类疾病，它不像感冒发烧，吃药打针就能快速痊愈。依照目前的医疗技术，乳腺癌只能达到临床上的治愈，而且每个患者的诊疗方案也不是固定不变，需要全面检测评估。尽可能精确的了解患者病情，才能确定最终方案，权衡利弊做出的选择才是最佳的选择！
②多听一些医生的建议，拓宽治疗方案思路
前期确诊后，患者及家属不要急于定下治疗方案，可以再选择1-2家三甲医院（依照自身经济条件去最合适的医院）咨询治疗方案，参加专业的、规范的治疗建议，只有接受科学规范化治疗，我们才能获得更长的生存期。
③信任你的主治医生，多沟通
一旦确诊治疗方案后，患者及家属就要学会信任你的主治医生，遇到治疗问题要及时和主治医生反馈，听取主治医生的建议，我们要相信大多数的医生是认真负责，愿意为每一位患者尽自己最大努力！
02
迷信“偏方”，延误治疗
抗癌路上，“偏方”无处不在，有人为“偏方”治癌摇旗呐喊，也有人对“偏方”深恶痛绝。
咱们先来看一个新闻：之前，浙江大学医学院附属第一医院也接诊了一位乳腺癌患者媛媛，在第一次确诊时，因为害怕做了手术后乳房难看，她拒绝了手术等规范治疗，改寻求“神医”帮助。这位“神医”表示坚持吃他开的“中药”、持续外敷草药配合推拿、刮痧等治疗，无需手术与放化疗即可治愈。没过多久，媛媛就出现了身体不适，再次入院时伤口溃烂，重度贫血，营养不良，还出现了恶液质，无法手术。
无独有偶，耶鲁大学做过一项对照研究，结果证明：用“偏方”的患者死得更快[1]！
研究试验邀请了10901815名癌症患者，其中258名患者属于CM组（CM：其他未经证实的、由非医务人员进行的癌症治疗），剩余的癌症患者为对照组，结果发现CM组的五年死亡率相比对照组明显升高。
鉴别“偏方”，正确认知是关键
保持理性，咨询专业医生。不要盲目相信偏方可以治愈癌症，你应该相信现代医学，相信针对病情的治疗方案以及和你一起并肩抗癌的医生。
03
靶向用药，担心耐药
陆军军医大学吴国明教授曾分享过一个案例：
有一位患者从开始吃靶向药就担心耐药，每次看见吴教授就问自己还有多长时间会耐药，吴教授就开解这位患者:
“你不要总是担心这个问题，我们顺其自然的走下去，有时候需要糊涂一点，为什么有些老农民活得久呢？因为他们不想那么多，没有思想负担，所以你真别想，越想越糟糕。”
在吴教授的开解下，患者放下心理压力，摆正心态，果然到五年才发生耐药。
正确对待耐药问题
①首先要明确一个认知：靶向药耐药问题是不可避免的，再好的药也有它的极限。因此耐药现象是一定会发生，我们能预防的只是耐药问题发生的早晚。
②其次转移注意力，放松心态。日常生活中，我们可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌，画画，广场舞等，转移注意力，让生活充实一点，同时放松心态。
③最后定期检测和观察。在医生的指导下，通过检测肿瘤标记物和影像学检查，定期检查，是能够提示可能会有耐药的出现或者进展，这比瞎担心来得更有效。
04
过度忌口，营养不良
忌口是对的，但忌什么很关键。过分忌口只会加重肿瘤患者营养不良。
首都医科大学肿瘤学系主任石汉平团队曾做过调查，在抽样调查的47488例患有恶性肿瘤的住院患者中，轻/中/重度营养不良的发生率高达80.4%。
十个肿瘤患者里就有八个患者营养不良，这个比例还是非常吓人。
说到忌口就绕不开“发物”，中医角度的“发物”其实和西医角度的“过敏”有关。截止目前还没有任何证据证明，某一类食品会明确导致乳腺癌的复发、转移。
举个例子，比如鱼虾蟹之类的海鲜，就是常挂嘴边的“发物”之一，可实际上这类食物有着丰富的动物蛋白，富含人体所需维生素和DHA等物质，生病时食用不仅没有坏处反而好处多多。
所以没有必要为了“发物”而过度忌口，基本上除了患者合并有基础疾病（如糖尿病、高血压等），或是正在服用某些药物（需要了解药物禁忌），亦或是自身对某种食物过敏(如芒果、海鲜等），患者不需要特别忌口。
04
肿瘤消失，不再随访
有的姐妹以为做完手术，放化疗结束后就万事大吉了，肿瘤已经“消失”，不仅没有定期随访的意识，就连内分泌药都自己悄悄停了。
用她们的话来说，就是：“我都’好‘了，还治什么！”
事实真的如此吗？对于长期使用内分泌治疗的患者或已经结束治疗的患者，定期随访是监测肿瘤复发、转移的一种重要手段，直接关系到大家的健康。
检查频率建议最初2年每3～6个月1次，其后3年每6个月1次，5年后每年1次。
肿瘤患者的复查准备：
①上一次的病历资料，如出院小结/出院记录/病历本/病历摘要等，能反应病人得病以来诊治经过的详实、专业的记录。
②近期检查的报告，病理报告、PET-CT、CT、核磁、B超、骨扫描等。
③近期的抽血化验，血常规、肝肾功、肿瘤标志物、凝血、电解质。
④预备请教医生的问题，可以提前写在本子上。
想要获得更长的生存期，除了依靠不断发展的医疗技术外，正确的认知观念也是重要因素。打败乳腺癌患者的也许不是癌细胞，而是这些错误观念带来的坏习惯。
改掉坏习惯，重新出发，愿每个觅友在抗癌路上都能获得更长的生存期。
