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昨天有觅友在评论区留言，苦恼阿贝西利带来的白细胞减少，姐妹们有什么好的升白经验吗？欢迎在评论区分享。今天互助君带来了升白攻略，我们一起来看一下。
1) 芪胶升白胶囊
芪胶升白胶囊具有调补脾肾、补益气血、升高白细胞等作用，能够提高机体免疫功能，且不良反应少。芪胶升白胶囊的主要成分是大枣、阿胶、血人参、淫羊藿、苦参、黄芪、当归。阿胶的作用是补血止血，滋阴润燥；大枣的作用是补脾和胃，益气生津，养血安神；血人参的作用是解表、化痰、利湿、活血；淫羊藿则能促进造血、增强免疫，同时可抗肿瘤等；当归、阿胶、黄芪可升高红细胞、白细胞、血小板数量。片剂10毫克。口服。一次20毫克，一日3次，或遵医嘱。它可用于防治肿瘤放、化疗引起的白细胞血小板减少症。片剂10毫克。口服。成人，每次10~20毫克，一日3次，小儿，每次5~10毫克，每日2次。它可用于防治各种原因引起的白细胞减少症，急性粒细胞减少症，尤其是对肿瘤化学和放射治疗以及苯中毒等引起的白细胞减少症。片剂20毫克。一日60-180毫克，分3次服用，4-6周为一疗程。升白细胞药，它可用于防治因放射治疗、肿瘤化疗及苯中毒等引起的白细胞减少症。《2024版中国临床肿瘤学会（CSCO）乳腺癌诊疗指南》指出，当白细胞低于4.0×10^9/L时，就叫做白细胞减少，一般建议打升白针或口服升白药物。
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研究发现，泥鳅鱼籽含有少量ω-3脂肪酸——亚麻酸和EPA、DHA。[1]α-亚麻酸可以预防和治疗多种心血管疾病。DHA对大脑活力有着极大的促进作用 。EPA具有一定的抗炎和免疫调节作用。此外，《Verywell Health》也有相关文章中指出，ω-3脂肪酸对白细胞有好处。《全科护理》上的《黄鳝骨髓汤对化疗周期白细胞降低者的影响》一文中显示，黄鳝骨髓汤对化疗周期白细胞降低者,白细胞回升有辅助效果。[2]除了以上推荐的食物，还有蓝莓、草莓、绿叶蔬菜、肉类等食物都可以促进白细胞，富含蔬菜和蛋白质的健康均衡的饮食是维持健康免疫系统的绝佳方式。需要注意的是每个人的体质和从食物中的吸收率是不一样的，所以升白食谱不一定适合每一个，因此也建议姐妹们多尝试不同营养食物。
主要讲述内分泌治疗的关键策略，助力乳腺癌患者提升生活质量。
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封面图片来源：摄图网
责任编辑：觅健零零
参考文献：
[1]郑 捷，杨潞潞，高建忠，冀旭，吕晓妍，李要赏，于思雨. 泥鳅鱼籽营养成分及油脂的脂肪酸组成分析.食品科学.DOI：10.3969/j.issn.1003-6997.2010.09.042.
[2]张颖,徐玉萍,沈吉虹.黄鳝骨髓汤对化疗周期白细胞降低者的影响[J].全科护理,2010,8(29):2642-2642.
