耳鸣让人心烦意乱 无法安睡
不及时治疗
可能造成严重后果
中医专家教你如何辨证治疗
解决难缠的慢性耳鸣
张景明教授
陕西中医药大学
耳鸣的声音表现复杂多样，可能是火车声、蝉鸣声、蚊子声、咚咚声、电流声等。若不及时治疗，容易转变为慢性耳鸣，甚至可能导致听力下降。
神经性耳鸣的主要原因包括年龄增大导致的器官退化和噪声污染。噪声污染如长时间佩戴耳机听音乐等。
许多患者在面对耳鸣时，往往只关注症状本身，而忽略了可能潜藏的疾病。例如，中耳炎等常见疾病就可能导致耳鸣，若不及时治疗，耳鸣可能会加重。
长期耳鸣可能导致焦虑、抑郁等心理症状，甚至引发头疼、头涨等身体不适。
缓解难缠耳鸣
重在活血通络
从中医角度来看，慢性耳鸣不仅仅是简单的肝火和肾虚问题，还与痰瘀有关，需要虚实结合治疗。首先解决痰瘀互结的问题，关键是化痰祛瘀。其次，耳鸣往往有虚证的问题，对症缓解肾虚或脾虚的问题。
化痰祛瘀方
石菖蒲：具有豁痰开窍的功效，化痰效果比较强；
法半夏：擅长化解经络中的痰浊；
葛 根：通经活络、活血化瘀。现代药理研究证实葛根能显著改善耳络周围的血液循环；
丹 参：既能活血祛瘀，又能促进新血生成。
腰膝酸软、尿频尿急、夜尿次数增多。
滋补肾精方
熟 地：既能补肾精，又能补益精血，对于滋补肝肾效果显著；
山萸肉：具有补益肝肾的功效，且略偏补阳，与熟地搭配使用，能够进一步增强补肾效果；
枸 杞：平补肝肾、益精明目的药材。
神疲乏力、少气懒言、纳呆腹胀、便溏不爽。
健脾益气方
党 参：药性平和，适合日常健脾益气；
茯 苓：既能健脾，又能淡渗利湿；
白 术：健脾益气，燥湿化痰，是方中不可或缺的一味药；
炙甘草：不仅具有健脾益气的效果，还能调和诸药。
注意：
治疗耳鸣需根据个人体质和病情辨证施治。对于脾虚和肾虚的患者，应分别采用相应的药物治疗。
改变生活习惯
别让耳鸣加重
情绪焦虑也会导致耳鸣
紧张、焦虑或情绪不佳，首先会伤肝，导致肝气郁结、气滞血瘀，进而影响脾的运化，造成脾虚生痰。痰瘀互结，就可能引起耳鸣。
长时间戴耳机听音乐会加重耳鸣
长期带耳机听音乐或是看视频等，属于噪音污染，持久低剂量的噪音会加重耳鸣。同时，戴耳塞还可能导致耳道内气压不平衡，对鼓膜及其周围神经造成损伤。
总掏耳朵容易加重耳鸣
很多人因为耳鸣觉得耳朵里有东西，频繁掏耳，但往往掏不出任何东西。这种掏耳行为不仅容易造成中耳感染，还可能损伤鼓膜，引发更严重的问题。
简单茶饮方
有效缓解耳鸣
丹参和当归具有活血化瘀的功效，陈皮能够健脾化痰，黄芪则能健脾益气。将这些药材放入水中，煮3至5分钟即可。
注意：
如果服用前面的药物，则无需再饮用此代茶饮。
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本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
