点个关注吧了解更多抗癌信息
天干物燥，尤其是在北方开了暖气，南方开空调之后，家里更是格外的干燥。
为了对抗干燥，有的乳腺癌姐妹可能会选择购买一台加湿器。但是你知道吗？这些情况下的加湿器，不仅缓解不了干燥带来的不适感，反而还有可能加重不适，甚至引发肺炎……
互助君事先声明：本次内容不含任何加湿器广告。
01
这些情况下的加湿器太危险！
1.不清洁水箱：
当加湿器的水箱长时间未被清洗时，内部会形成一层由微生物残骸构成的生物膜。这种环境非常适合细菌繁殖，并且这些细菌能够随着喷出的水雾进入空气中。
2.使用自来水：
直接将自来水加入加湿器中使用，其中含有的矿物质和氮、磷等物质可以成为细菌繁殖的养分，尤其是在温暖的水中（20~45度）。这可能导致吸入含有病菌的雾气，从而引起呼吸道症状，如头疼、发热、咳嗽和流鼻涕。
图片来源：摄图网
3.超声波加湿器：
这类加湿器通过产生微小的气溶胶来增加空气湿度。气溶胶能够携带细菌和其他微粒进入肺部，可能对肺部造成伤害，导致所谓的“加湿器肺炎”——这是一种过敏性肺炎的形式。
4.往加湿器里加“杀菌”剂或香薰
一些姐妹会向加湿器中添加白醋、酒精、消毒剂或香氛、精油等物质，试图同时实现空气杀菌或让室内飘香。
然而，这些物质会对呼吸道产生刺激甚至损伤，浓度低时根本无法达到杀菌效果，而为了实现杀菌效果所必需的高浓度则可能导致呼吸道严重受损。长期使用可能会导致肺纤维化，甚至呼吸衰竭。
图片来源：摄图网
此外，某些香料可能会引起过敏反应，长期暴露会导致肺部损伤，出现过敏性肺炎。
5.长期未使用的加湿器：
如果加湿器在一段时间内没有被使用或者清洁，在重新启动后可能会释放出带有大量细菌或真菌的蒸汽或雾气，这可能会导致流感样症状或更严重的肺部问题。
这可不是在危言耸听，之前就有很多新闻都展现出了不正确使用加湿器带来的危害，尤其是我们乳腺癌患者本身免疫力就相对比较低，更容易被病原体感染。
图片来源：摄图网
那么，是不是意味着加湿器最好不要用了？
当然不是，今天就跟你说几条注意事项，帮助你更好用起来加湿器。
02
乳腺癌患者这么用加湿器更安全
对于乳腺癌患者来说，正确使用加湿器不仅有助于提高生活质量，还能减少因空气湿度不当带来的健康风险。
1.摆放位置
■ 加湿器应放置在距离人超过2米的位置，以确保不会导致局部空气湿度过高。当空气湿度高于65%时，有利于病原体繁殖，这对免疫系统可能较为脆弱的乳腺癌患者尤为不利。
■ 将加湿器置于离地约1米的高度，这是最有利于湿空气均匀流通的位置。
■ 确保加湿器远离电器和木制家具，避免它们因受潮而受损。
2.保持清洁卫生
每天更换加湿器中的水，并且每两周至少进行一次彻底清洁。这一步骤对预防细菌和其他微生物在加湿器内部繁殖至关重要，尤其对于需要特别关注感染风险的乳腺癌患者。
3.合理控制使用时间和房间通风
单次使用加湿器不应超过2小时，并且要注意定时开窗通风。这样可以防止室内湿度过高，同时保证新鲜空气的流通，降低空气中病原体浓度。
图片来源：摄图网
4.配备湿度计监控环境湿度
家中最好备有一个湿度计，以便随时监测空气湿度。理想的空气湿度范围是45%至65%，在这个范围内人体感觉最为舒适，而且细菌也不易传播。
当湿度低于30%时，可以通过开启加湿器来增加湿度，减轻干燥不适；但一旦湿度达到或超过80%，则应及时关闭加湿器，以防为细菌滋生创造条件。
03
写在最后
最后再给大家分享一个更省心环保的办法：用盆装半盆水，并用毛巾贴水面覆盖，水通过毛巾的毛细作用扩散，并且毛巾的表面积足够大能提供快速蒸发。
