夏天日长夜短且气温也高，长时间在暴露在阳光下，可能会出现头晕、呕吐等情况，这可能是中暑的表现。
夏日温度，中暑不可小觑，可用冰块来缓解不适感！
人体有一套调节体温的机制，这套机制由“下丘脑”控制，以保持身体内各种生物体的正常运作。体温的调节主要基于身体内产生的热量和散发的热量之间的平衡。
例如当身体运动时，肌肉会产生热量，过多的热量会对身体造成损害，人体则需要将这些热量迅速而有效地散发出去。当下丘脑感受到了热量的增加后，会指示其他器官将热量散发出去。
皮肤是排出热量的主要途径。血液带着热量来到皮肤，以“热辐射”的方式将热量散发出去。这是第一种散热方法，也被称为“辐射散热”。
第二种方法是流体的对流运动来散热，这就像把冰块捂化一样，身体可以直接将热量传递给与它直接接触的物体，比如空气的流动就能够把身体的热量带走，这也被称为“对流散热”。
不过以上两种散热方法都取决于人体和环境或物体之间的温差。如果外界温度高于体温，人体就会通过这些方式将热量散发出去。
为了防止外界热量比体温高时体温过度上升，人体还有第三种散热方法，即“蒸发散热”。这种方法是将水挤到皮肤表面，水的蒸发带走身体热量。
若遇到中暑患者，需要在中暑后的黄金半小时内将体温降下来，将其转移到阴凉通风或有空调的环境里平躺，用冷水喷洒中暑者身上，利用蒸发对流的原理带走体表热量。
总之人体体温的调节和散热主要依赖于下丘脑的调节，通过辐射、对流和蒸发等方式将热量散发出去，以保持体温的稳定。
中暑的本质是体温调节的失控，治疗的最主要途径就是降温，而作为中药的冰块，也在这场炎热的夏日中发挥着重大的功效与作用。
冰块作为夏天的救星，除了能够食用外，它在古代还是一味重要的“药材”。
古人会发现并利用冰块的特性将其用于某些病症的治疗，《本草纲目》曾记载：“冰，性味甘冷、无毒，主治热烦、热肿、解烦渴、消暑毒”。
夏日百姓下地干农活时，长时间暴露在阳光下，可能出现中暑等情况，这时就需要冰块来消暑，根据《本草纲目》记载：“伤寒阳毒、热甚昏迷者，以冰一块置于膻中，良。亦解烧酒毒”，那些因热而昏晕倒的人，需要将冰块放在身体的穴位外敷降温。
除了能够清热解暑外，冰块也能够驱寒毒。宋徽宗曾经因为食用冰饮过多导致脾胃受寒，名医杨吉便以冰入药，“以毒攻毒”，一二贴药喝下，徽宗的病情果然好转。
此外，冰块在古代还被用于防蝇防虫，唐代诗人李贺曾写下诗句：“开贯泻蚨母，买冰防夏蝇。”
也可制作成香料，《四十篡要》记载：“取大甲香如昆仑耳者，水煮令甚软，又以酒煮，取（去）冰，暖水净刮洗”，由此可见冰块的用途之广。
夏日里往水、食物等加入冰块来降温是件很爽的事情，但也得适量，吃多了对身体会有一定的危危害，不仅容易对口腔、肠胃等部位造成刺激，严重时可能会引发呕吐、腹泻等症状，不利于我们身体的健康！
《宋史》中描述：“朕前饮冰水过多，忽暴下，幸即平复”，意思是宋孝宗和礼部侍郎施师点聊天时，曾提到自己因为饮冰水过多，导致闹肚子。
如果有中暑现象，更要警惕了，这不是一件小事！除了用冰块等方式帮做降温治疗的同时，需要赶紧与医院取得联系，确保身体是否健康。
《宋史》
《四十篡要》
《本草纲目》
《百度百科》
《百度文库》
《临床医学多用辞典 》
