春节返工后，成功的从“不想上班”的状态中迎来了第一个周末。
在节后综合征加上连上七天班的双重折磨下，有人会睡上两天缓解，也有不少年轻人会选择喝酒来释放压力。
那么喝酒真的能够减压吗？当从喝下第一口酒后，会在我们的体内经历怎样的过程呢？
我们现在喝的酒精里主要成分是“乙醇”，当它进入体内后，身体的机能就开始运作了。
摄入后的酒精会从通过口腔进入到胃中，对“胃黏膜”造成不同程度的损伤。在酒精的刺激下， “胃壁细胞”开始分泌大量的“胃酸”，不断损害胃黏膜，可能会导致炎症产生，引起胃痉挛出现“呕吐”的情况。
而酒精在人体中是不需要经过消化作用的，10%的酒精会通过汗液、尿液、呼吸中排出体外，剩下90%可以直接进入血液循环中，随着流动血液遍布全身，对各个器官造成损害，最主要分的还是布于肝脏中。
“肝脏”作为人体主要解毒器官，含有大量的酶来代谢毒素，而“乙醇脱氢酶”和“乙醛脱氢酶”起到的主要作用是代谢酒精。
部分酒精在乙醇脱氢酶的作用下，就会变成毒性更高的“乙醛”，能使智力丧失、视听幻觉、麻痹神经等。这时乙醛脱氢酶就会出马给乙醛催化氧化，乙醛很快就转化成无害的“乙酸”。
乙酸很快被人体转化能量，被分解为水和二氧化碳后排出体外。
人体内的代谢速率是有限度的，而且任何方式的代谢对于肝脏而言都是一种伤害和负担。
饮酒过量会让乙醛脱氢酶含量不足，无法完全分解肝脏中的乙醛，这也是为什么部分人喝酒会出现脸红等不适状况。
酒在我国已经传承了几千年历史，不少古代文献，其中有很多都有关于酒的记载，最多的就是关于喝酒能养生的记载。
那为什么现代喝酒是伤身，而古人喝酒是养生？
因为现代的酒大多为酒精，古人喝的大多为药酒。
药酒最开始是用谷类制成，植物的根、茎、叶、花、果，或动物的主体和内脏等，浸泡或煎煮在一定浓度食用的白酒、黄酒、米酒内，使药物的有效成分能够充分溶解，再经过一定时间后去掉药渣而成，或将药材与酿酒原料通过发酵等方法而制成。
药酒最早出现于春秋战国时期。
在马王堆汉墓中，曾经出土过《五十二病方》，里面记载多种药酒方，能够治疗一些疾病。
并且楚人认为桂为“百药之长”，还会将桂花酿制的桂花酒，当作“贡品”用来敬神祭祖。屈原的《九歌·东皇太一》中就记载了用桂花酒来祭奠：“蕙肴蒸兮兰藉，奠桂酒兮椒浆。”
汉朝时期，药酒在日常生活中逐渐普及起来，张仲景的《伤寒杂病论》中描绘过药酒的药方及作用：“妇人六十二种风，乃腹中气血刺痛，红蓝花酒主之 ”，意思是妇人经尽产后，腹部容易受到风邪侵袭，可以用酒煮红蓝花来行散淤血。
到了唐宋时期，药酒作为补酒较为盛行，大多数本草书籍等都有药酒专篇，收录各种用以治病的药酒及制作药酒的方法，如孙思邈的《备急千金要方》中记载：“桃花浸酒，以美容。”
明朝时期，药酒的发展又得到了进一步的发展和提升，除了能够治疗疾病外，更大的用处是能够养生保健。
自制泡药酒需要大量的专业知识，而且配制、保存、饮用不当也可能造成药酒变质，若擅自饮后可能会对身体造成损伤。
酒虽然是成年人社交生活的必备品，但对身体的健康有着巨大的危害，尤其是大多数人现在属于刚阳康的状态，这个时候身体抵抗力较弱，更要去避免喝酒。
如果平日里想要通过喝酒来放松，为了身体健康着想，适量即可，酒后还可以通过喝蜂蜜水、吃葡萄等帮助酒精代谢，最大程度上降低酒精的危害。
《周礼》
《晋书》
《酒法》
《柳叶刀》
《短歌行》
《皇帝内经》
《百度百科》
《论语·乡党》
《备急千金要方》
《汉书·礼乐志》
《月下独酌·其二》
《紫桃轩杂缀·蓬栊夜话》
