猫皮|为什么洗澡的时候会想“嘘嘘”？
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2023-12-23 18:00
湖北
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累了一天回到家，没有什么比洗个热水澡更能让身体放松了。热水落在身上，水蒸气在眼前升腾，突然袭来一阵尿意……曾有网站调查统计：“62%的人曾经洗澡时候尿尿，其中14%表示经常这么做。”这个统计数据不一定准确，但这种一洗澡就想尿尿的感觉相信不少人都有过。人体通过肾脏过滤掉多余的水分和血液中的废物，形成尿液，并通过输尿管暂贮于膀胱中。膀胱像气球会随着尿量的增加逐渐膨胀，当尿液到达一定程度时，位于膀胱附近的牵张感受器受到刺激，向脊髓的排尿反射中枢发出信号，同时传至大脑，就会产生尿意。大脑中枢在判断安全或方便情况下，会发送信号到膀胱附近的肌肉，完成排尿过程，这就是尿意产生和小便发动的整体过程。
除开病理因素外，洗澡时想尿尿可能是由多种原因导致的，最主要的原因就是条件反射。就如同望梅止渴一样，洗澡时的流水声和排尿的声音有点相似，大脑就会把水声和“排尿”进行关联。所以，洗澡时即时尿量很少，也会比平时产生更强的尿意，泳池里同理！人体此时处于较为舒适的状态，控制排尿的肌肉、神经和大脑皮层都处于放松的状态，会减少控制排尿的能力，自然更容易产生想尿尿的感觉。
此外，洗澡时水温较高，可能使身体血液循环加快，因此产生尿液的速度也会加快，而尿道和膀胱的括约肌在水温刺激下得到舒张，也会想尿尿。然而，如果一直有尿意，同时伴有身体不适感，出现尿频、尿痛、尿失禁等情况，可能是发生了尿路感染等疾病，建议及时去医院进行血液或尿液检查，必要时进行抗炎与抗感染治疗。正常成年人膀胱内尿量达 150～250 ml时，就开始出现尿意。尿量接近400ml时，会出现很强的“上厕所冲动”。生理学上就将这个数字称做膀胱生理性容量。如果这个时候不能去厕所，就开始有“憋尿”的感觉了。女性由于生理构造的问题，憋尿后更容易发生尿路感染，发生概率比男性高几倍。临床上有一个经验之说，大部分女性一生中至少会发生一次尿路感染，言下之意女性非常容易得尿路感染。
憋尿不仅会造成泌尿系统的疾病，憋太久后突然排尿还会造成迷走神经过度兴奋。同时膀胱排空过快，会促使血压降低、心率减慢、脑供血不足从而诱发排尿性晕厥。排尿后自觉头晕，眼前发黑，严重时还会意识丧失。当在日常生活中尿频尿急症状长时间反复出现，且伴随身体的不适感时，这可能是疾病的警示信号。建议及时前往医院，排除潜在的疾病可能性。![]()
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《美国不良卫生习惯调查》
《百度百科》
《科普中国》
《排尿反射的神经支配和分级调节》
《中枢神经系统对排尿的控制和调节[J]》
《人体及动物生理学[M]》
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