天冷多吃白萝卜,教你一个神仙吃法,不炒不炖汤,一次3斤不够吃

美食   2024-12-21 00:02   山东  

大家好!冬天来临,空气变得又冷又干燥,此时多吃白萝卜益处多多。今天,我就为大家分享一种白萝卜的超好吃做法,不炒制也不用油炸,天天吃都不会腻。快来看看我是如何制作的吧。

准备一个白萝卜。用削皮刀将其外皮削去,因为萝卜皮较硬,会影响口感。在挑选萝卜时,尽量选择像这样的白萝卜。这种白萝卜水分充足,口感鲜嫩。去皮后,再将萝卜头和尾去掉。

用擦丝器把白萝卜擦成细丝。萝卜营养极为丰富,在民间素有 “小人参” 的美称。它富含碳水化合物和多种维生素,其中维生素 C 的含量是梨的 8 到 10 倍。

擦好白萝卜丝后,再准备一根胡萝卜,同样擦成细丝。这样搭配起来,颜色好看,口感也更佳。全部擦好后,放在一旁备用。

锅中提前烧开水,往里面加入一勺食盐和一勺食用油。把擦好的萝卜丝放入锅中焯水。放盐可以去除萝卜的辛辣味,放油则能锁住萝卜丝的水分,确保营养不流失。焯水时间不宜过长,30 秒即可控水捞出,放入凉水中过凉。

过凉后,用手挤一下萝卜里面的水分,但不要挤得太干,保留一点水分,这样口感会更好。挤好后放在案板上,稍微切几刀,不要切得太碎。切好后放入大碗中。

往碗中加入两克食用碱面。加入食用碱面后,做出的成品口感鲜嫩不发柴。用筷子搅拌均匀备用。

准备一把洗净的小葱,切成葱花。葱花可以多切一些,这样吃起来会更香。切好后,直接放入萝卜馅里面。再加入一勺食盐调味,滴入几滴小磨香油增香,用筷子搅拌均匀。

往里面加入两勺土豆淀粉,这样做出来的成品晶莹剔透,口感特别好。再加入一勺玉米面增加营养,继续搅拌均匀。最后搅拌至根根分明的状态,再下手抓成团,抓成一个软硬适中的面团。

用手取出一坨面团放在手心里攥紧实,再团圆,然后按扁,一个萝卜糕生胚就做好了。全部做好后,将生胚均匀地摆放在蒸笼里。

开水上锅蒸,这样蒸出来的萝卜糕才柔软好吃。盖上盖子蒸八分钟。时间到了,我们的白萝卜糕就蒸好了。

不要焖,否则萝卜的味道就没那么鲜美了。关火后直接打开盖子,哇,好漂亮啊!一股萝卜的清香味扑鼻而来。把萝卜糕取出来,整齐地摆放在盘子里。

一盘营养又美味的白萝卜糕就制作完成了。大家看,萝卜糕非常有弹性,看着就好吃。喜欢吃清淡的朋友可以直接食用。

这样蒸出来的萝卜糕少油少盐,营养又健康,好吃不油腻。我们也可以蘸上番茄酱,酸酸甜甜的,大人孩子都爱吃。大家还可以根据自己的喜好调制料汁。

咬上一口尝一下,劲道又爽滑,有白萝卜的清香味,还有玉米的香甜味,加上番茄酱酸酸甜甜的口感,特别营养又开胃,真的是太好吃了,天天吃都不腻,非常适合冬天食用。做法也非常简单,喜欢的朋友赶紧收藏起来试试吧。

食在小厨
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