《黄帝内经》有言：“年四十，而阴气自半，起居衰”，过了四十岁，人的体质都开始走下坡路，就像一部开久了的车，必须好好“保养”一下了。
出现这几种症状，证明你该补了
五脏虚损既是衰老的生理特征，也是导致衰老的重要原因。四十岁以后，人体脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，会出现以下几种表现：
①容易疲劳，精神疲惫，气短乏力，面色无光泽，眼干眼涩。
②心悸、脱发、失眠。常常难以入睡，早上醒得还早。
③腰膝酸软，劳累后感觉头晕目眩。
④食欲差，口味比之前重，吃饭不香。
⑤易生病，且生病后比之前恢复慢，即使是小小的感冒也要好多天才能康复。
症状这么多，该从何处补？
虚损之证，关乎五脏，其中以脾肾二脏尤为重要。
肾为先天之本，人体的生长发育、五脏六腑的功能，皆以元气为动力。
肾为元气之根，受五脏六腑之精气而藏之，故肾虚则五脏六腑皆衰，而五脏之伤，又穷必及肾。
脾为后天之本，五脏六腑、四肢百骸，莫不赖脾胃之气以资养。脾胃虚弱则气血生化乏源。
而虚损病证，脾胃不败，中气尚能运化者，多能康复。若上损及下，下损及上，过脾则不治。
用什么方子来补虚？
今天梁医生要分享给大家的方子，叫做补天大造丸，来源于《医学心悟》。可以补五脏虚损。
补天大造丸
【药物组成】
人参60g，黄芪、白术、各90g，当归、枣仁、白芍、山药、茯苓、枸杞子、熟地各120g、紫河车1个、鹿角500g熬膏，龟板240g熬膏。
【用法用量】
制成蜜丸，每天早上温开水服用9g。
【组方解析】
紫河车：补气养血益精，“疗诸虚百损”
人参：大补元气
鹿角胶：温阳补血益精
龟板胶：滋阴养血。
黄芪、白术、山药、茯苓：补气健脾，资后天生化之源。
熟地、枸杞子：补肾养血，益精填髓
当归、白芍、熟地：滋阴补血
枣仁、远志：宁心安神。
诸药相合，虚劳得补，而五脏之虚自痊。本方五脏虚损同补，尤以脾肾为重，气血阴阳并补，补而不峻。实为良方。
但因缺乏检测及监管，在2015年的《中国药典》中，已将紫河车“除名”，现在很难买到。可用羊胎盘等功效相近的药物替代。
根据不同的症状表现，还可适当增减药味，以下5种情况供大家参考：
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1、阴虚内热——加丹皮
2、阳虚内寒——加肉桂
3、两目干涩——加菊花、当归
4、耳鸣——加磁石、牡蛎
5、腰脊酸疼——加牛膝、杜仲
“补虚”要先“护身”
五脏的气血阴阳就如同我们身上的“矿产”，“适度开采”才能长盛不衰。因此，补益虚损不仅要做到“开源”，更要重视“节流”。
1. 好好吃饭
食欲尚可的人，饮食上应注意营养均衡，荤素搭配。
食欲较差的人可以少食多餐，多吃有营养，又容易消化吸收的食物。
2. 少操心劳力
有的人“闲不住”，一停下来就觉得浑身哪哪都不舒服。但如果总是操心劳力，必定会耗气伤血。
建议少操心，少忙碌。空闲时间可以站桩、打坐、冥想，或者打打太极拳。
3. 有不舒服及时调治
很多人一旦上了年纪，遇到点不舒服总是不愿告诉身边人，想着自己扛扛就过去了。
实则不然。你以为的“病好了”可能只是表象，很多人因此体质变差、落下病根。所以不要有“小病靠扛、大病看运”的心理。遇到不舒服及时调治才是最好的。
这三类人不建议用此方进补
1. 特殊人群
如感冒患者、青少年、孕妇
2. 极度虚弱的人
当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的“传送带”上，一来会导致货物堆积，二来会使传送带运行得更慢，形成恶性循环。此时进补需要由浅入深、循序渐进。
3. 湿热较重的人
方中所用大部分药物大都是温性，有湿热而进补，尤如助纣为虐。必须先化湿醒脾、祛除湿热，方可进补 。
4. 有其他病理产物阻滞经络的人
比如痰湿、气滞等等。必须先祛邪而后扶正。
