你有过这样的经历吗？
得了重病、或者过度劳累、情绪郁闷恼怒以后，无论是美味大餐还是清淡小菜，都觉得口淡、索然无味，还会伴有食欲不振的情况。
为什么会口淡？口淡要怎么办？今天梁医生就给大家来讲一讲。
从中医角度来讲，人的味觉，与脾胃有关。《灵枢•脉度》有言“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣”。
口淡无味，谷味不知，提示病在脾，与脾胃失于健运有关。多因饮食不节、劳累过度，或情志不畅、损伤脾胃所致。
饮食失节、大吐大泻、久病失养等原因，致使脾胃之气虚惫，运化转输失职，不欲饮食，口淡无味。
如果你除了口淡，食不知味，不想吃饭之外，还伴有神疲乏力，腹胀便溏，舌淡苔薄等，多见是脾胃虚弱所致，治宜益气健脾和胃。可以选用中成药——香砂六君丸。
如果你除了口淡之外，还觉得嘴里黏黏腻腻的，胃脘满闷不舒。有的人还伴有恶心呕吐、大便不成型等症状，舌头上好像有一层水一样，看起来腻腻的，多见是湿阻中焦所致。治宜芳香辟浊，化湿醒脾。可以选用中成药——平胃丸。
中脘穴：
神阙穴：
天枢穴：
足三里穴：
03、食疗方
山药扁豆芡实粥
材料：山药30克，白扁豆20克，芡实20克，粳米100克
做法：将山药去皮，其余材料洗净，加入适量水煮粥。用大火将水煮开后，转为小火，继续煮20分钟后即可食用。
功效：补气健脾祛湿，适合脾胃气虚、湿困脾胃者。
山药大枣饮
材料：山药、大枣各10克
做法：以上材料放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右。
功效：健脾补气。
