宛昌：养生经验-自療自愈瑣記（下）
民生
文化
2024-11-27 00:02
河南
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Hometown Central Plains
给在外打拼的家乡游子一个寄放心灵归宿的地方
乡土文学
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作者 | 宛昌
原创 | 乡土中原（ID：gh_06d145e3125e）
气血之运行，寒则凝滞，凝滞则不通，不通则疼痛。是以诸病症之所以疼痛，其因在瘀寒造成，去瘀散寒则疼痛除。热则升腾，升腾则畅通，畅通则无凝滞，无凝滞则无疼痛，无疼痛则病除。1.中成药“七厘散”，内服外用，对此类症状奇效。七厘散的不足之处是，内服时味道特怪。具体用量及其外用做法，可参看其说明书。此方于八十年代中期得于赊店镇广货堂药剂师。2.川芎、白芥子，各十或十五克，水煎温热服，药用黄酒为引。先把黄酒半至一两（一口或两口均可）倒入碗里，待药煎好后，趁滚水头倒入黄酒中，温热服下。日服两次，一剂药可煎两三次。根据症状轻重，可连续使用。七十年代初父亲捡东西，弯腰过猛，闪了气，夜间翻身不顺时，常疼而呻吟。一晚辈亲戚说了此单方，下午煎服后，当晚就无疼痛。大约1987年我手推空架子车，不小心车尾撞上石桩，回缩力使车把猛然击中左胸部，当即疼痛难忍，这次用此方连续半月至疼痛消失。轻度闪腰岔气，一般两三剂即愈。3.遇到受风受寒、劳损而酸痛、沉痛症状，除了上述成药成方外，最简单易行的办法是：按摩揉搓，艾灸，拔罐，涂抹散瘀驱寒止疼的制剂等，且几种办法可轮流穿插使用。2001年家里一些必做小活，大都是腰膝用力，致膝盖劳损行动不便。其症状是无疼痛，行走正常，但登台阶时双膝无力，抬不起小腿，上台阶时须手提裤腿助力。一个年轻同事见我这种情况，问是咋回事，我给他说了原因，并说为此已经在西关专治腰腿疼医生那里花了两百多块（是我当时月薪的四分之一多）。那老弟听了笑起来，说：“别人花钱吃药不亏，你花钱吃药却亏了。”我问他为啥，他笑着说：“你给别人说方，用艾叶泡脚都治好了，你自己去花钱买药吃。”他一句话提醒了我，以前这个老弟脚跟疼，我给他说了这个方法，艾叶煮水泡好了脚。从那天起，我就开始用艾叶连同艾梗，每次一把（约三四十克），煮水热敷膝盖，不再吃药了。膝盖没法泡，我就用两条毛巾沾热艾叶水溻双膝，毛巾凉了就沾热水，轮换着一次溻半小时或更长一点。三天后就明显见效，一天不隔，整整坚持了两个月，因事外出，才没继续下去。两膝从此好了，直到现在，啥毛病都没有。2022年夏，还像往年一样，为了节省电费，不太热时，不开空调，只开落地扇，用最低档小风。无论在餐桌上，还是在写字台前，都间隔一间多房子的距离。要说这是稳妥的，对年轻力壮的人不会有伤害。然而年长而抵抗力差，夏季刚过，右肩窝就感觉隐沉隐痛，当时想着可能是长时间握鼠标敲键盘的原因。后来渐渐感觉到可能是落地扇风吹的原因，因为坐在餐桌和写字台两个地方，都是右侧对着电扇。有了这种感觉后，我就不再开电扇，开始拔罐、艾灸加热水袋热敷做了一段时间，减轻了很多。一冬一春没当回事，到了翌年初夏，天渐热起来，右肩窝也日益沉痛。这一夏没装落地扇，热了就开空调。睡觉时则装热水袋放在右肩下，其它时间则用拔罐加艾灸。得病如山倒，好病如抽丝，一夏天得的病，又用一夏天治好了。上面说了治疗风寒感冒的家常方法，这里说一个单验方。此验方于六十年代初抄自一本出版不久的河南省土单验方集，我一直用到现在，很多人受益。其症状是：身困无力，思睡，冷汗或无汗。其方是：荆芥、防风、紫苏叶各三钱（10g），若伴随头痛，另加葛根三钱（10g）。按中药方法水煎至半碗温热服，顺其自然出汗，不刻意。日服两次，一剂可煎两或三次。八十年代中期，一个小药铺乡村医生告诉我，若感冒伴随头疼，可在前三味药上另加葛根三钱，若头不疼则不加。一般感冒一到三剂即愈，根据症状，也可多服几剂。当年我在老家学校时，十多年中财会员每次风寒感冒都找我要这个验方。2004年8月上旬数日大雨，气温下降，很多人因风寒而感冒。当时我所购房的售楼部青年女工因风寒感冒，吃西药加输液十余天，已花一千多元，病情不减。我知道了她的情况后，给她说了这个验方，并说了服用方法。一星期后我去找她办理相关手续，她笑着先说“谢谢叔”，接着说了她的用药经过，前后只四五天时间，总共花了不到十块钱，感冒完全好了。风热感冒的症状是打喷嚏，流鼻涕，喉咙痛，身困无力，伴有头蒙。夏季睡觉或午休吹电扇，最容易患此类感冒，乡下俗称“热风发”。治疗风热感冒，依我多年的亲自体验，得出一个简便方法：蜜制羚翘解毒丸或银翘解毒丸，加藿香正气水/丸（十滴水更佳），按说明书用量或说明书用量的两倍，一日两次，一般三五天即愈。生了刺瘊或扁平疣，用自然长成的鲜黄瓜把儿擦抹，一日数次，数日即消。人身上常会不知不觉中长刺瘊或扁平疣，消除这些东西，民间各有偏方，本文只说黄瓜把儿的妙用，是亲自用过的。孩子四五岁时，右眼角下侧到嘴角，一溜长了七个扁平疣，扁豆一样大，虽不疼不痒，却讨厌人。几个月都在想办法消除它，却找不到合适的方法。后来一个邻居见了，就说了用黄瓜把儿去除的方法。每天擦抹几次，大约不到一周时间，一溜儿扁平疣全消失了，以后也没再出现过。后来我身上相继长过两三次刺瘊，都是用黄瓜把儿除掉的。所用黄瓜把儿必须是自然长成的黄瓜，其特点是瓜把儿坚实，掰开后清脆多汁。激素喷成的黄瓜，即便刚摘下来，其瓜把儿手感虚软，掰开后色白无汁。这是最近一次有心栽花花栽成，无心播柳柳成荫的经历。2020年春天开始，右侧下眼皮跳，日益频繁。有时跳动时用指头捏住下眼皮，依然感到跳动。初秋找中医诊断，说是头风引起的，吃了十剂中药，当时有效，药停不久症状照常。10月下旬一个偶然机会，随一个朋友去洛阳新安县敬和传统文化培训站，参加了为时八天的非药物防病治病培训班，主讲内容是艾叶的功能，主练项目是艾灸实操。现代非药物防病治病发起和主讲人是洛阳伊川县王进义先生，他所说的艾叶功能及其所对应病症，对我很有启发。训练班结束一周后，我回社旗，顺便去桥头艾绒产品产销部买点艾柱，在那里偶尔发现有艾灸帽，就买了一个想试试治我的头风眼跳。艾灸帽外层是电热毯内层是艾绒垫，带定时开关，一小时和四十五分钟两档。我用四十五分钟这一档，每天一次，大约半月后眼跳明显好多了，之后跳的次数越来越少，直到症状消失，这是有心栽花花栽成。![]()
一个半月后，我去按摩店按摩，同龄的按摩师大姐说：“你头顶长出新头发了，可能是你戴艾灸帽的作用。”我给她手机给我拍了照，我一看那个效果，巴掌大光光的头顶上，长出约四分之一的黑绒发，虽不密，毕竟不是秃头了，真是喜出望外，无心播柳柳成荫。直到现在，午休时大都戴着艾灸帽，几无间断。痔疮是很普遍的病，不管贵贱老少，十人九痔。我十几岁就有痔疮，大便带血，有时就染上内裤。二十多岁时，半个核桃大的痔核，严重发炎时影响到走路，不得已找中医痔疮专科医生做了痔核消除手术。消除手术只去掉一个大的，留下一个很小的。其后的几年，吃了辣椒类刺激性食物，大便常有疼痛不适感，用痔疮膏的效果也不怎么好。似乎是一个偶然机会，我在一份报纸的不起眼处，看到一条消息，说京万红烧伤膏治痔疮效果很好。痔疮发作时，我就买来京万红烧伤膏试试，效果真的很好，且用了几次后，加上注意避免刺激性食物，八十年代中期至今，再没有复发过。具体做法如下：找一根一头细而光滑的小棍儿，类如体温计或现在的筷子细头，将药棉薄而匀称摊开卷在小棍儿细头，约三层卫生纸厚，比拇指宽度长一点，均匀涂上京万红膏，浸透药棉。插入肛门内，抽出小棍儿，留下浸了药膏的药棉。一天两到三次，一般三五天，痔疮疼痛出血就好了。两年前，一个刚结识的朋友家人，痔疮发作，疼痛出血。去当地一个很有权威的三甲医院就诊，医生让她做手术，需住院一周。我知道了这个情况后，就介绍了这个用京万红的方法，让她先试试，不行了再去住院做手术。一星期不到，完全好了。他们的另一家人见效果好，也接着用，效果也一样。省了住院，省了手术，生了医生那份心。民国卅一年，连续三年干旱，加之蝗虫肆虐和抗日战争，中原腹地大饥荒，饿殍遍野，大量女性逃往南阳盆地，结婚生育。翌年春伯父伯母成婚，伯母是个险些饿死的人，吃大雁屎勉强活命。因长期饥饿，身体严重亏损，伯母月事不调，经血如草房滴下的房檐水，夫妻成婚六七年不孕。我一个同姓姑姑，与伯父相识后情同亲姐弟，她了解到伯母的身体状况，就说了个民间偏方。其方是：三十个白果，三十个大枣，四两（125克）黑糖，一碗黑豆，一斤黄酒，此为一料，加水煮至大枣透烂，水全部浸入黑豆和白果中，停火焖至不热。先捡出白果吃掉，馀者凉在阴凉通风处，每天可随时抓一把，像吃零食一样吃掉。伯母用此方，第五料未吃完，即孕。其后相继生大姐弟弟和妹妹。后来的几十年，很多此类情况不孕的夫妇，用了这个偏方后，都生儿育女，作了父母。老子说：“治大国，若烹小鲜。”治国之要是谨慎，不是大手大脚，为所欲为。此之谓国者，在于人，即五臟六腑，四肢百骸。此之谓治者，在于人，即养息护持。衣食起居都要随时谨慎，不可粗心大意。身是我的身，命是我的命，我不珍惜谁珍惜？我不护持谁护持？有了病，自己动手，不花钱或少花钱，身边物就能治疗，且安全及时而可靠，何乐而不为？如果有了病，自己不给自己做主，把自己的身，自己的命，交给既要钱又要命的医院，交给无节制的药物，其果可知。这也是今之很多人自觉或不自觉所走的路径，也是当今病越治越糟的原因。不让世人有病苦，宁愿架上药生尘的时代已是过往历史，代之而行的是当今但愿世人都生病，快把架上药卖完的时代，只有自己珍惜自己，自己护持自己，才能免受病苦，免受你的钱包被算计空。本文虽非推介，不倡仿效，却亦冀读者有一人用其一而受益。南怀瑾先生在其《小言黄帝内经与生命科学》一书中，盛赞了中国大陆八十年代中期前那十几年的全民赤脚医生合作医疗，是中国也是世界人类史所未有的盛况。不知在当今的金钱熏心，唯利是图，医療产业化的恶气中，还能不能再有当年那种医疗盛况。
乡土文学《乡土中原》（Hometown Central Plains）发布
总编 | 赵华胜
总顾问 | 王学章 王书义 刘永科
特约作者 | 晓辉 丽萍 尚钞 春雨 松克 春兰
特约美编 | 穆青冬
（所有排名不分先后）
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