Isha瑜伽线上课程提供不同主题的在线课，让来自不同城市、省份和世界各地的学员可以在舒适的家或办公室中学习由萨古鲁设计的不同序列的简单而强大的练习。以普通话提供的直播课程，由在印度Isha瑜伽中心接受超过 1,750小时培训的Isha哈他瑜伽老师带领，这些课程在工作日或周末提供，主题包括：成功、健康与免疫力、爱与喜悦、舒压、幸福、克里亚与冥想。
线上课所教授的练习适合初学者，安全且易于练习。如果您正在寻找一种方法来提升你的快乐、成功、健康和幸福；如果你正在寻求触及瑜伽科学的智慧；如果您正在寻找一种方式与Isha的老师保持联系，好让自己在深化练习的过程中获得持续性的支持，这些在线课程或会成为你个人转化之旅的有力支持。
Isha线上瑜伽修习营丨爱与喜悦系列（12月2日-12月27日）
如果你能充满爱意地看待一切，整个世界都会在你的体验中变得美妙。你意识到爱不是你做了什么事，爱是你存在的状态。——萨古鲁
内容序列
❖ Nada Yoga（声音瑜珈）：通过发声创造内在的喜乐，使之成为一种自然而然的存在方式。
❖ 香巴维手印：一个简单且毫不费力的过程，能够提升你的感知力。（与内在工程教授的香巴维大手印不同）
❖ Chit Shakti冥想：一个有效的工具，可以利用头脑的力量，助您达成所愿。
练习益处
❖ 提升你与周围的人事物的连接
❖ 让情绪变得甜蜜，体验更深层的爱
❖ 提升你的活力、专注力、记忆力以及效率
日程安排
❖ 第一节线上正式课将于12月2日（周一）开始，每周一、三、五持续四周
课程时间：
方案一：早课 07:00-08:00
方案二：晚课 20:00-21:00
❖ 本课程于12月27日（周五）结束
❖ 课程价格480元/人
❖ 学员必须参加所有线上课程
❖ 为保证每位学员的课程体验，我们对线上课程的总人数进行了限制，报名确认以付款为准
只有个人变得平和，世界才会和平。——萨古鲁
❖ 12月10日中午11:45-12:30，举办线上课程说明会
瑜伽不是关于扭转身体或头倒立。它是一门关于幸福的技术。——萨古鲁
你在这个世界上做事的能力，基本上取决于你能在多大程度上利用你的身体和头脑来实现你的目标，然后，掌控你目前所处的环境。但最重要的是，你的身体和大脑不仅要发挥他们的能力，而且要按照你想要的方式运作。
成功瑜伽是一个为期一个月的在线课程，你将学到一些应该在身体和思想上培养的核心素质，学习一套简单而强大的瑜伽练习，开启您迈向成功的旅程。本课程包括一系列可保持脊椎健康活跃，加强脊柱肌肉的瑜伽体式练习，以及Chit Shakti冥想，这是一个强大的工具，助你利用思想的力量达成所愿。Isha瑜伽邀请每一个人来学习瑜伽科学的智慧。
内容序列
❖ 颈部练习：在进化过程中，直立的脊柱对应的是能力的飞跃。这个简单的练习可保持脊柱的健康及活力，并可创造奇迹
❖ 瑜伽合十礼：一个完整的瑜珈过程，激活腰部区域，强化脊柱肌肉
❖ Chit Shakti冥想：一个强大的工具，助您利用思想的力量达成所愿
练习益处
❖ 提高注意力、记忆力和生产力
❖ 缓解颈部和肩部疼痛
❖ 伸展并激活脊柱
❖ 加强脊柱周边的肌肉群
❖ 缓解背痛、压力和焦虑
日程安排
❖ 12月27日20:00-21:00，举办线上课程说明会
❖ 课程时间：12月30日-1月24日 每周一、周三、周五
方案2：晚课 18:30至19:30
❖ 学员必须参加所有线上课程
❖ 课程价格480元/人
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