近期Isha哈他瑜伽免费课程（线上/线下）

文摘 2024-11-10 21:04 江苏

瑜伽是一门精微而强大的内在科学技术。在当下这个充满挑战性的时代，增进我们内在平衡、活力和幸福感，让我们能够承受任何情境下的考验是至关重要的。Isha瑜伽提供了这样的机会，为了让人们开始了解瑜伽的真实面貌并学习一些源自古老瑜伽体系的简单、实用而强大的瑜伽练习，Isha特别开设了免费线上与免费线下体验课。

01.
Isha线上免费课程丨哈他瑜伽介绍会（11月12日）

我们把教授哈他瑜伽作为一个变革的过程。这种转变不仅体现在你的身体层面，也体现在你的本来面目中。——萨古鲁

对瑜伽感到很好奇，但又不知从何入手？你可以通过一个45分钟的免费线上介绍会，了解古典哈他瑜伽的基本原理。本课程由一位训练有素的Isha哈他瑜伽教师引领，此互动课程为我们打开了一扇窗，让我们了解这门深刻的科学如何改变和提升人们思考、感受和体验生命的方式。

无论您是在寻找健康与快乐，还是在寻求掌控身心的方法，或只是对自己如何迈出第一步充满期待，本次介绍会都能为您提供答案，告诉您如何开始一段通往终极可能性的发现之旅。

课程内容

由训练有素的Isha哈他瑜伽老师介绍古典哈他瑜伽；

日程安排

无需任何瑜伽基础
11月12日 11:45-12:30 （周二）
本次直播课程没有回放

咨询与报名

02.
Isha线下免费体验课

除了线上课程之外，Isha在全国各个城市也有开展免费的线下体验课程。

对瑜伽感到好奇但不知道从哪里入手？加入这节105分钟全面介绍古典哈他瑜伽基本原理的课程。由训练有素的Isha哈他教师带领，介绍课后有问答环节，为您提供一个窗口了解这个基于深刻科学的练习如何提升和改变一个人思考、感受以及体验生命的方式。无论你是在寻求一个达到健康、快乐的完整的过程，还是寻找一个管理身体和头脑的方法，或只是好奇你的第一步怎么走，这节课会给您答案，同时，让您体验到古典哈他瑜伽是一个活生生的过程。开始这段绽放之旅吧，向你的终极可能性绽放。

通过练习，你可以强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，平衡你的头脑、行为和情绪，让你自然而然散发平和气息。参加学习后即可在家或其它任何地方进行练习。

课程包含

古典哈他瑜伽介绍
瑜伽合十礼：可激活腰部、并增强沿脊柱肌肉的完整过程
冥想练习：简单而强大的手印，克里亚或者呼吸法
由Isha哈他瑜伽老师引导的问答环节

课程安排

11月上海深圳北京天津合肥昆明青岛杭州厦门西安重庆南宁成都

12月上海深圳北京广州苏州太原长沙杭州济南海口

咨询与报名

精选导读

什么是古典哈他瑜伽

瑜伽的健康益处——瑜伽如何帮助你保持健康？

欢迎转载，如需转载

请后台回复“转载”获取授权指引

新浪微博：Isha瑜伽官V

中文官网：www.ishayoga.net

电子邮箱：china@ishayoga.net

长按二维码关注

点击「在看」，传递瑜伽

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2ODc1ODE1OQ==&mid=2247630607&idx=5&sn=2991da7da0fc33bcdca6e766df95d6d6

Isha

Isha官方公众号，旨在分享萨古鲁的智慧和洞见，包括瑜伽、教育、成功、人际关系与健康生活等。公众号将每日更新萨古鲁文章、每日智慧、以及国内的最新课程信息。

最新文章

为什么不要抱有希望？

Isha瑜伽线上修习营丨健康与免疫力系列（11月18日-12月13日）

萨古鲁在COP29丨第四天

学员分享丨安伽玛达那分享合集

如何从平凡到超凡丨Suhel Seth 对话萨古鲁

Isha瑜伽周末线上修习营丨幸福系列（11月23日-12月15日）

轻松卓越：提升自我以获得成功

内在工程介绍讲座及Isha Kriya网络课程（11月23日）

Isha中国丨线上瑜伽Sadhana三个月修习营（11月16日-2月2日）

掌控你的生命能量

12月·香港丨内在工程完整课程，学习香巴维大手印克里亚（普通话授课）

Isha瑜伽线上公开课丨健康系列（11月14日世界糖尿病日）

愿你梦想不成真——萨古鲁的祝福

近期Isha哈他瑜伽免费课程（线上/线下）

Isha瑜伽线上修习营丨健康与免疫力系列（11月18日-12月13日）

活着仅仅为了谋生，生命的可能性就被浪费了

Isha中国丨11-12月哈他瑜伽全国课程报名（福州沈阳南宁合肥西安太原等）

当你担忧或焦虑时，记住这四件事

近期Isha哈他瑜伽免费课程（线上/线下）

萨古鲁谈拉玛那尊者的“我是谁”

Isha中国特别目的地瑜伽营——整合内在成长与外在探索（海南站・12月）

Isha中国丨苏利亚克里亚深化课程（广州、北京）

萨古鲁让一天精力充沛的秘诀

Isha瑜伽线上修习营丨健康与免疫力系列（11月18日-12月13日）

如何实现想要的一切？

11月·香港丨内在工程完整课程，学习香巴维大手印克里亚（普通话授课）

Isha中国丨安伽玛达那深化课程（11月）

没有身体也能旅行吗？

Isha中国丨11-12月哈他瑜伽全国课程报名（福州沈阳南宁合肥西安太原等）

Isha中国丨线上瑜伽Sadhana三个月修习营（11月16日-2月2日）

土地接触：通过赤脚走路促进你的健康和灵性成长

Isha中国丨11-12月全国特色课程报名

你真的知道你是谁吗？

苏利亚克里亚——一套非常古老且强大的瑜伽练习（11-12月 · 全国）

昆达里尼瑜伽：唤醒内在能量

Isha中国特别目的地瑜伽营——整合内在成长与外在探索（海南站・12月）

苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量（11-12月 · 全国）

如何处理原生家庭造成的影响？

Isha哈他瑜伽线下公开课（11-12月）

无论发生什么，让自己成为一个喜悦的人

瑜伽体式——使你绽放终极的潜能（11-12月 · 全国）

爱与欲望的区别

11月·香港丨内在工程完整课程，学习香巴维大手印克里亚（普通话授课）

Isha中国线上瑜伽课程丨放松系列（午课 · 11月13日-11月28日）

为什么一个人要在瑜伽中心长住？

Isha中国丨线上瑜伽Sadhana三个月修习营（11月16日-2月2日）

安伽玛达那——为身体带来不一样的强健（11月 · 全国）

脊柱的惊人力量

苏利亚克里亚——一套非常古老且强大的瑜伽练习（11月 · 全国）

重塑大脑和逆转生理年龄真的这么简单吗？

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉