Isha瑜伽线上公开课丨健康系列（11月14日世界糖尿病日）
抑郁症正在成为一种流行病；它的起源很复杂，从病理学到负面的生活方式等。预防的文化至关重要。——萨古鲁
11月14日世界糖尿病日的Isha公益课程是Isha瑜伽开展的企业社会责任项目之一。在这个心理健康问题日益严重的时代，我们能够保持头脑和情绪的平衡是至关重要的。我们希望透过这个公益课程，让更多人意识到瑜伽的重要性，瑜伽可以为你的生活带来平衡、平和、身心健康以及整体的幸福。
借助这次公益课程，我们将会教授Nadi Shuddhi（气脉净化）和Isha克里亚这两个瑜伽练习，它们可以很大程度支持你的心理稳定、平衡和健康。一旦我们的冥想之花绽放，心理健康就是一种自然而然的状态。
课程内容
❖ Isha 克里亚：植根于瑜伽科学永恒的智慧，一个简单而强大的练习。
❖ Nadi Shuddhi气脉净化：一种净化气脉（即能量流动的路径）的练习，带来系统平衡和心理健康。
报名须知
报名要求：无需任何瑜伽经验 日程安排：1节，60分钟
日期安排：11月14日 20:00-21:00
课程无回放
咨询与报名
Isha瑜伽线上公开课丨爱之系列（11月15日）
我们在利用人而爱物品，这是对生命完全的误解。物品是被使用的，人是用来爱的。——萨古鲁
在每一段感情中，你都会经历真爱的时刻，但它们似乎总是来去匆匆？如果你能一直保持这种品质呢？这个课程包含了声音瑜伽，通过发声创造内在的喜乐，使之成为一种自然而然的存在方式。
课程内容
❖ Nada Yoga（声音瑜珈）：通过发声创造内在的喜乐，使之成为一种自然而然的存在方式。
❖ Chit Shakti冥想：一个有效的工具，可以利用头脑的力量，助您达成所愿。
报名须知
报名要求：无需任何瑜伽经验
日程安排：1节，60分钟
日期安排：11月15日 19:00-20:00
课程无回放
咨询与报名
Isha线下免费体验课
课程包含
古典哈他瑜伽介绍 瑜伽合十礼：可激活腰部、并增强沿脊柱肌肉的完整过程
冥想练习：简单而强大的手印，克里亚或者呼吸法
由Isha哈他瑜伽老师引导的问答环节
精选导读
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