节目专家
刘玉梅
广州市皮肤病医院
皮肤科 学科带头人
朱永辉
白云区均禾街社区
卫生服务中心 主任
温馨Tips
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「带状疱疹」小科普
诱发带状疱疹的「罪魁祸首」，就是水痘-带状疱疹病毒。
这个病毒就是小时候得过水痘后，开始潜伏的，直到我们身体出现免疫力低下的情况时，它就会再次冒出来，引起皮肤上的水疱、丘疹、红斑等问题。
当潜伏的水痘-带状疱疹病毒再次被激活时，还会引起神经根的水肿发炎造成痛感。
带状疱疹也被称为「生蛇」or「缠腰龙」——小小病毒卧薪尝胆几十载，终为恶龙祸害人。
作为皮肤疾病，带状疱疹不仅痒，还有让人难以忍受的「痛」。
烧灼样疼痛
针刺样疼痛
撕裂样疼痛
压榨样疼痛
一般来说，年轻患者的痛感不会很明显，多为针刺样疼痛或神经跳痛。但如果是老年患者，那痛感将会是成Nn倍递增。
这样的水疱，小心是带状疱疹！
1️⃣看症状：最容易察觉的症状是神经痛，往往是单侧的。
2️⃣看形态：起初可能只是一个红点小丘疹，然后发展为一小片的斑丘疹，再开始出现水疱（周围有红晕，皮损），最后变成一簇一簇的水疱。
3️⃣看分布：通常是沿神经支配区单侧分布，带状排列。
带状疱疹长在这些部位，很危险！
神经是分布在身体各处的，所以带状疱疹会出现在身体任意部位。
如果侵犯到面部三叉神经，会引起眼部周围的带状疱疹；如果侵犯到听神经，会引起耳部带状疱疹......
当带状疱疹长在面部，是比较危险的，痛感剧烈，如果蔓延到眼周引起水肿，可能会造成结/角膜炎，严重的话甚至会失明。
如果是长在耳部周围，那危险程度会更高，这时病毒侵犯的神经有面神经、听神经、膝状神经节。
当水痘-带状疱疹病毒在膝状神经节激活时，可能会造成「Ramsay Hunt综合征」，出现面瘫的症状。
此外，带状疱疹还可能会长在内脏里，引起胃绞痛、排尿困难等症状。
警惕隐匿的「顿挫型带状疱疹」
这种疱疹并不会出现明显的皮肤症状，也不引起水疱，只会有少量的丘疹或小红斑。
当察觉到身体出现类似带状疱疹的症状，应及时就医进行抗病毒治疗，避免出现并发症，比如说👇👇👇
带状疱疹后神经痛
出现在带状疱疹治愈后，皮疹消退、皮肤正常了，但疼痛却留了下来，可能会持续数月，一年甚至更久。
定义：皮疹出现后持续超过90天的疼痛为带状疱疹后神经痛。
水痘-带状疱疹病毒也跟大多病毒一样，有着「喜欢」的人群。
🔴 50岁以上，随着身体机能的下降，免疫功能也会减弱，给病毒带来了「希望」。
🔴 慢性病患者，如高血压、糖尿病、慢性肾病、HIV患者等。
🔴 免疫系统受抑制，免疫功能损坏。
看到这里，悬着的心应该可以定下来了，因为接下来健康君要科普一些科学、有效预防带状疱疹的方法。
提高免疫力：蛋白质
预防带状疱疹的「武器」
蛋白质是人体组织的重要组成部分，一旦摄入不足，免疫细胞将无法快速修复和增殖。当身体免疫力低下的时候，就容易引发带状疱疹。
所以免疫力是对抗水痘-带状疱疹病毒重要的「武器」，只要在日常摄入足够这种关键物质，就能大大提升人体免疫系统，预防病毒的侵袭。
四种食物，建议多吃！
日常生活中，还有很多食物是可以帮助身体远离病毒的。
1️⃣ 富含欧米伽3脂肪酸的食物，如各种深海鱼类，同时它们也是优质蛋白的来源。
2️⃣ 坚果类食物，富含维生素E。
3️⃣ 柑橘类水果，如橘子、草莓、柠檬等，富含维生素C。
4️⃣ 全谷类食物，富含膳食纤维和B族维生素。
在健康饮食的同时，还要搭配一些其他的生活方式，才能有效增强免疫力，事半功倍。
大家应该根据自身情况来进行适量的运动锻炼，关节好就有氧运动，关节不好就慢走，总的来说动起来都有好处。
带状疱疹疫苗
抵御水痘-带状疱疹病毒的「护盾」
带状疱疹疫苗能大幅降低爆发带状疱疹的概率，并长期有效抵御水痘-带状疱疹病毒的侵袭，给身体筑起一道强大的健康防线。
接种带状疱疹疫苗后，易感人群对水痘-带状疱疹病毒的抑制和细胞免疫的功能都会得到较大的提高。
适合接种人群
Expert Tips
一般来说都适合，如高风险人群、慢病患者，或接种过水痘疫苗、曾患过带状疱疹的人，均可接种。
不过要注意的是，慢性病患者应当在医生的评估建议下接种，不宜擅自接种疫苗。
注意事项
Using Tips
在接种带状疱疹疫苗时，应先了解3个关键词。
年龄：不同年龄段使用的疫苗不同。
效力：同一种疫苗针对不同年龄提供的保护效力会不一样。
禁忌证：免疫功能缺陷、免疫力低下人群不宜接种减毒活疫苗，可选择接种灭活疫苗、重组蛋白疫苗。
大家请根据身体情况、谨遵医嘱，接种相应疫苗。
今天的科普到这就结束啦，大家都学到了吗？愿大家都身体健康，远离疾病的纠缠。
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