于我而言，人到中年之后，在饮食方面就格外注意。譬如水果，我都是选择低糖低脂的水果，例如低糖富硒香甜爆汁的人参果、低糖低脂软糯可口的芭乐，以及酸甜可口回味悠长的洛川红富士。
选择低糖水果的好处：既补充了水果的营养，又不至于血糖波动，减少罹患糖尿病的风险。
人体，是一部精密的仪器，吃得干净，有所选择地去吃，这部仪器的保质期就长。大家想想是不是这个道理？
我本身甲状腺不是太好，所以平时特别注重从饮食中补硒。我小店中的含硒丰富的蔬果，都是我的至爱。例如人参果，例如桥头地瓜。
现在甲状腺不好的人群实在是数不胜数，只要是每年都坚持体检的人想必都知道这一点。所以，大家平日里也要多摄入含硒丰富的蔬果。同时，硒也是抗癌的重要元素，那些含硒丰富的蔬果因此都能卖个好价。
这是我昨天收到的福建的奶油芭乐，路上走了几天，收到就全部能吃了。
芭乐号称“脂肪杀手”，可以有效地防止冬季身体脂肪的囤积，而且它的味道实在是太美妙了！果肉如奶油般丝滑，香气特别，给人一种梦幻般的感觉。能吃到这样的水果，实在是一种难以言表的幸福。
而且，我还每天坚持吃一个洛川苹果为的是让医生离我远远的。
这三种水果，都是在它们各自领域中属于天花板的级别。都是低脂低糖低卡型的水果，都异常美味可口。希望人到中年或老年的你，也能如我这般注意起来，选择它们，保准没错。
