冬天有了这碗汤才完美!温润如玉,滋补养生,老少皆宜,做法超简单

美食   2024-11-08 19:17   河北  

天气转冷之后,每每肚子空空如也后,就期许着能有一碗热汤。一碗香气缭绕的热汤,既暖心又暖胃,那是比任何食物都能慰藉心灵的存在。

汤的种类繁多,要说到最适合冬天的汤,除了快捷的酸辣汤,我家最爱喝的就是莲藕骨汤。这汤不仅温润如玉,还滋补养生,家中老少都爱喝。

这道汤要用粉藕,然而市面上基本都是脆藕。所以说,要喝到这道汤也不是一件易事,不管是南方人还是北方人。然而一旦有幸遇到粉藕,那简直就是一件天大的喜事,尤其是对老耄而言。

洪湖粉藕,莲藕界的天花板,能吃到嘴里更是难上加难。自从几年前我遇到它,就再也无法从味蕾中抹去它的奇妙滋味,我们家基本从它秋季上市吃到冬季下市。

有了洪湖粉藕,那这道宜人适口的汤就成功了一多半。我把做法分享给大家,以备不时之需。

【粉藕骨汤】

【食材】:洪湖粉藕两节、猪骨适量(排骨、棒骨、带肥猪肉皆可,藕要见荤才好吃)、姜1小块、葱2段、盐适量。

【具体做法】:

1、把猪骨洗净后浸泡出血水,期间多换几次水,直到没有血水渗出。这里亦可焯水,焯出浮沫捞出备用。

2、洪湖粉藕,收到时都是带青泥的,它是藕的天然的保鲜剂。

3、把藕的青泥洗掉,可以看到莲藕真正的面貌,没有漂白,外表粗粝颜色发黄,跟市场上售卖的莲藕截然不同。

4、可以借助钢丝球,把藕的表皮给擦掉,露出它的果肉。不要用削皮刀,会造成浪费。

5、然后把粉藕切成滚刀块儿,不宜切得过小,大块儿藕熟后吃起来才带劲儿。

6、把猪骨和藕块儿全部放进压力锅,再切几片姜放两段葱进去,调入适量盐,最后加入跟食材持平或没过食材的清水。若用电压力锅,就选择“豆类蹄筋“程序;若用老式高压锅,那就明火30分钟。

这里要提醒大家的是:务必使用压力锅,这藕才粉糯。不要使用铁锅,不然藕会变黑影响食欲;也不要使用汤煲,一是时间过长(需要煲两三个小时)二是会产生嘌呤不利于健康。

7、程序结束或关火后,等压力锅自然泄压,我们的粉藕骨汤就做好了,可以尽情享用了。

【成诗有话说】:

1、食材要选对,做这道靓汤,粉藕是必需,脆藕是无论如何都不会变粉糯的。

2、粉藕煲汤要见荤,排骨、棒骨或带肥猪肉皆可。

3、务必要用高压锅,电压力锅需采用豆类蹄筋程序,老式高压锅要煮30分钟关火。

4、高压锅要自然泄气,不要提前人为泄气。

5、调味料非常简单,姜葱和盐即可。末了可以在自己碗中加入香菜末或香葱末。

6、藕是应季食材,秋冬季节多吃藕,可以养肺润肺,也能提高人体免疫力。

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