之前接到一些糖友的咨询，里面有一件事引起了我们的注意：
许多糖友都表示，自己经常感到没力气，明明没干什么体力活，却总觉得莫名的累。到底是什么原因导致的呢？
这个问题，看似是一件小事，比起各类明显的糖尿病并发症来说，似乎是不大要紧的。其实，这是一个对于糖尿病人极为危险的信号！
疲劳乏力？
这是身体在发出求救信号！
糖尿病人之所以时常感到疲劳乏力，根本原因，是由于血液中的葡萄糖
长期无法进入细胞所导致的。
如果做一个比喻，这就像是人需要吃饭来维持能量，而葡萄糖，就是细胞吃的“饭”。正如人要摄入食物，细胞也要靠吃血液里的葡萄糖来维持细胞的活性，这样才能充分发挥细胞的功能，支撑人体的日常活动。
而糖尿病患者由于胰岛素抵抗或者分泌不足等原因，血液里糖分过高，但细胞里却缺糖。一吃不饱饭，自然「没力气干活」，也无法进行正常的自我修复、新陈代谢，导致身体机能越来越差，血糖失控，甚至引起并发症。
所以，当糖友感到疲劳、乏力的时候，一定要及时警醒。这不是一件小事，而是体内正在“闹饥荒”的细胞发出的「求救信号」！
降血糖
不能解决一切
那么，是不是只要血糖值降下来了，症状就能消失呢？并非如此！血糖虽然降了，但不代表身体整体代谢机能好了。
不少糖友血糖还算可以
但乏力感仍然摆脱不掉
无论怎样，都不及生病前精力旺盛
时间越久，体力越差，免疫力越低
身体的倦怠感越强
似乎，身体早早就被掏空了一样
乏力没了
血糖才会真正好
根据上文的讲述，我们已经知道了，乏力感对于糖友的危害，以及乏力感的成因。
那么，如何才能改变这种情况，让糖尿病人「不再浑身没劲儿」呢？
那就从改善整体代谢和胰岛功能入手。
改善你的胰岛素抵抗，让更多的葡萄糖进入到你的细胞里。
唤醒休眠的胰岛，让它分泌更多的胰岛素，携带更多的葡萄糖，进入细胞代谢。
通过这两种途径
让细胞有更多能量，进行自我调节和修复
也让血糖更少囤积在血液内
而这正是保持血糖正常
恢复机体自身代谢机能至关重要
所以，如果有一种方式
它让你的乏力感消失了
身体状态、精神状态好转了
随之才是血糖的下降，那么这种方式
它一定不是硬性、机械的降糖
而是正在悄悄改善你的身体机能
您是否也有同样的情况呢？
广州市2型糖尿病研究所
国家民政部门批准专业研究机构
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