体制内工作,你必须允许自己间歇性颓废

文摘   2024-11-20 08:10   广东  
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最近有读者给我发信息。他说,进入体制内工作已经快15年,这十几年他都打满了鸡血似的,一天24小时里,有12个小时都在为了工作满血“战斗”,成功地熬出了甲状腺结节。

最近他肩膀剧痛,膝盖也痛,去检查才发现,他患上严重的颈椎病、膝盖退行性病变、以及轻度的脊柱侧弯。

他问我:我还没升上副科,怎么就全身病痛了呢?

其实,这里涉及两个问题。

第一个问题,为什么拼尽全力、努力工作将近15年,还没升上副科?

晋升是一个复杂而漫长的过程,它不仅取决于你的努力程度,还涉及到诸多其他因素,比如机遇、人际关系等等。

有时候,不是你不够优秀,而是时机未到。当你已经业务精进成了骨干,能找的人也全部找过了,还是没有晋升,那么你能做的就只有一件事:等风来。

第二个问题,为什么在正当壮年的年龄,已经全身病痛了?

这个问题,其实答案就在他的生活方式中。长期高强度的工作,缺乏必要的休息和放松,他的身体提出了严重的抗议。

我想说的是,如果你年到40岁还没升上副科,那么或许你就该换个角度看世界了。

就算你永不停歇地奋斗,但是没有刚刚好的时机和际遇,或许直到退休,也还没有成功。

但是人生并不是只有工作一件事。

人到中年,学会适当地放慢脚步,允许自己间歇性颓废,去看花开看水流,看日升看日落,放松惬意地,享受人生。

懂得休息,才能更好地出发。间歇性颓废,才能持续性战斗。在忙碌中寻找平衡,这是一种必不可少的能力。

01-必须调整情绪。

单位离了谁都能转,你真的不是必不可少的。不要给自己太大的压力,也不要把自己看得太重。而且,提拔与否,和努力与否,并不成正比!

工作虽然重要,但它并不是你生活的全部。学会放松,轻装上阵,才能以更好的姿态,从容淡定地面对工作生活。

02-严格按轻重缓急排序。

每天的工作,都有它的紧急程度和重要性。最麻烦的事情先做,确保它们不会拖延到影响整个工作的进度。而那些不急的事,则可以慢慢来,不必急于一时。

急事缓做,是为了让自己有更多的时间和空间去思考和处理;不急的事慢慢做,则是为了保持工作的节奏和质量。

03-把最好的精力留给最重要的事。

每个人的时间和精力都是有限的,要学会合理分配。你一天24小时,除去睡觉时间,都在工作,这样的生活有什么意义?

你有没有陪父母游览壮丽河山?你有没有在纪念日给伴侣买一束花?你有没有和最好的朋友在落日余晖里踢球?

你有没有认真看过孩子的作业,听一听孩子青春期的困惑,有没有遇到什么想要你解决的难题?

对于那些真正重要、能够决定你职业发展和生活质量的事情,要投入更多的时间和精力去做好。而那些无关紧要的事情,就要适当放手,不必过于纠结。

我们最应该学会就是与自己和解,学会在忙碌和压力中找到平衡。你要相信,“压力不会转化成动力,只会转化成病历。”

在体制内,努力是必需的,但过度努力则会适得其反。拖着一身的病痛,别说升职提拔了,就算是退休后的生活状态都会大打折扣。

所以,允许自己间歇性颓废,是一件很重要的事情。允许自己间歇性颓废,是让身体和心灵得到真正的放松和滋养,不是逃避责任,恰恰是为了更好地前行。

因为你的人生,不仅有工作,还有家人、朋友和健康。只有当你真正懂得珍惜自己,你才能说,人间一趟,你没白来。(图源于网络)

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