大家好啊，我是小彭！喜欢做饭，喜欢用美食来记录平淡的生活。每天分享一道好吃健康的养生美食，用简单的食材做出不一样的美食！
女孩子一定要多吃银耳，美容养颜，养肝如养命！以下是一些具体的美食推荐：真心建议，经常熬夜的姐妹快试试4款银耳美食！
1️⃣银耳绿豆汤
✅食材：绿豆、百合、银耳、牛奶
小贴士：
老人和糖尿病患者也不宜多食用银耳。
选购银耳时要选择干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为佳品，颜色过白则可能是经过硫磺熏蒸的，不宜食用。
在制作过程中，可以根据自己的口味和喜好进行适当的调整和创新。
我每天都在绞尽脑汁的想既简单又营养的美食，平时在家不知道吃什么，做什么的，发挥你的小手翻翻我做的菜，肯定能有一道能让你喜欢，拒绝外卖，自己来做饭，喜欢我的可以点赞，收藏加关注，明天的内容依旧精彩，感谢阅读，明天见！
