失眠，给这些地方按摩可以快速入睡
2024-09-18 12:30
湖南
先跟我亲爱对读者朋友们强调一下，如果是轻度失眠，今天分享的穴位按摩，对缓解失眠有一定好处。但如果是长期失眠，按摩的效果是有限的，建议服用一些药物辅助治疗，临床取穴用药请遵医嘱。位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩此穴位可以开窍醒神、益气固脱，有助于治疗失眠、头痛、眩晕等症状。位于耳垂下的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，按摩此穴位可以安神助眠。位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩此穴位可以健脾和胃、调经止痛、通经活血，有助于治疗腹胀、腹泻、月经不调、痛经等症状，同时也能够安神，帮助睡眠。位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按摩此穴位可以滋肾清热、调经止痛、利咽消肿，有助于治疗咽喉肿痛、失眠、目赤肿痛等症状。为手少阴心经原穴，位于腕横纹小指侧端凹陷处，按摩此穴位可以安定心神，有助于改善睡眠。
