睡不好，除了遭受物理攻击和生理攻击无法无眠，其他的基本上是因为焦虑，比我说我。
我是很想做好这个睡眠自媒体账号的。
之前没有做过编辑类的运营工作，也没有运营公众号的经验，所以，开始做这个公众号之后，经常回去看一些公众号自媒体博主的“建议”，月初开始，使用了AI作为辅助写作工具，然后发现，上半个月的阅读量奇差无比。
认真反思了一下，我觉得最大的问题，还是内容不够好。不是AI不好，而是AI工具协助协助来的文章，没有温度和共情力。抛开AI带来的睡眠科普知识之外，我觉得这已经背离了我的初心。
昨天看了刘润老师在公众号和古典老师的对话，（插一嘴，古典老师《不上班咖啡馆》这本书我最近也在看，真是一本好书。）在文章最后，刘润老师说，让他印象最深刻的，是古典老师身上的松弛感。他好奇地问古典老师，是如何保持这份松弛感的，是因为成功，还是因为已经拥有了很多。古典老师回答说，没有什么秘诀，就只是因为：我把能做的事情做完了。
一位大厂失业的朋友，去了一家小公司，工资还减了三分之二，焦虑的不行。整晚睡不着觉，头发也一把一把的掉。有一天，他感觉自己这样下去，可能会突发疾病死掉。所以，他开始给自己“安排后事”，给老人买了医疗险，给孩子买了教育金，给自己买了重疾保险。做完这一切以后，他发现自己反而能安心睡觉了，工作和生活状态，也越来越好。因为，跟古典老师一样，他觉得他把自己把能做的事情，都做完了。
太阳总会升起，但是，你却不一定天天都能起床。如果哪天我们不需要睡觉了，那么，我们就长眠了，获得了永生。所以，好好睡觉吧。
