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你好呀，我是姚姚～
卡耐基说：男人喜欢看美女，就像人生下来就会吃奶一样天经地义，他们喜欢注意女人的身材和脸蛋。
是啊，爱美之心人皆有之，人都会对美好的事物心生向往。
一个女人身材管理得好，也体现了她的自律和拥有一颗热爱生活的心。
你相信吗？一个人的身材，也与他的命运息息相关。
其中的玄机，听我细细道来。
1.身材好的女人，自律是常态
有一句话叫做岁月从不败美人，随着岁月的流逝，很多女人的身材会变得臃肿。
但也有这样一种女人，她们会为了自己的形象，为了自己的健康，会保持运动，保持营养的均衡。
这让她们身材窈窕，脸色红润，精气神都特别的好。
我身边的一个朋友就非常自律，她每天坚持七点钟晨跑，晨跑后，会做俯卧撑。
惹得那些旁边闲坐的人们，是一脸的惊叹，都被她良好的体能和年轻态所打动。
她生活习惯挺好，每天营养挺全面。
肉蛋奶，两条腿的四条腿的没有腿的她都涉及，当季的果蔬都不缺，还会每天吃点坚果。
虽然她已经五十多岁了，俨然看上去就像三十多岁的中年少女，活得阳光灿烂。
在姚姚看来，一个人的身材，也体现了她对待生活的态度。
一个人足够自律，才能活成他想要看到的样子。
一直觉得，生命的主动权，永远是掌握在我们自己手中。
当你秉承着对生命的热忱，做好身材的管理，你的状态会越来越好，你的每一滴汗水，会让你在岁月的坚韧中赢得命运的垂青。
2.身材好的女人，有好习惯加持
一个人的身材管理得好，与生活中的一些好习惯息息相关。
在网上看到一个视频。
一女子不管严寒酷暑，坚持跑步三年没停过。
起初她跑步是为了减肥，后来她参加了几次马拉松，渐渐的随着时间的推移，她把跑步当成了一种热爱，由内而外的重养了自己一遍。
这个例子真的非常励志哈。
姚姚自己平常生活中虽然不跑步，但身体的微运动一直进行着。
特别是每天拍八窝，拍大腿两侧的胆经。我发现自从拍打大腿两侧的胆经后，肉眼可见体重的下降。
最近我也在向这位女孩学习，决定重养自己一遍。
坚持运动，规律作息，认真吃饭，均衡膳食，是为了把自己的身体和身材都养得得好好的。
这样，我们的人生状态，也会越来越好。
3.身材好的女人，会获得重生
讲真，我的邻居张姨，以前是一个大大咧咧的不修边幅的人。
因为不太注意收拾自己，加上她体态偏胖臃肿，在性格上她比较自卑。
后来她改变了，通过有氧训练，适度控制饮食，坚持每天走路等方法，瘦了下来。
现在她为了继续保持好身材，每天会带着一群退休大妈们跳广场舞。
每天路过时，瞧见她灿烂的微笑，一脸的自信，感觉她气质状态与以前太不一样了。
之前的她毫无生气，如今的她喜欢跳舞爱打扮，爱与跳舞的姐妹们分享瘦身的方法，对生活对生命，又重新燃起了热情。
当生命的能量动起来，张姨的心情好了，身材好了，状态好了，活脱脱的活出了人生第二春，越活越顺心。
很喜欢陈果老师的一句话：不断超越过去的自己，长出新的自己，活成更好的自己，这才能叫成长。
而只有这种向上的、成长的力量，才能让我们滋生出向上的生命力，活得越来越有力量。
好的人生，好的状态是需要我们自己去把握的，我们才是能掌控自己命运绳索的那个人。
点个在看，姐妹们，愿我们都能保持好身材，保持好的生命状态，这不是为了赢得他人的艳羡，而是为自己赢得一个更好的人生。
以上共勉。
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
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