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总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。活着，就该逢山开路，遇水架桥。是啊，人生是一段不断找寻自我的旅程，人生路上会有许多风景，但人生的行程中，一定不要失去自己。好好照顾自己，不管世间如何，也要相信自己的人生值得。喜欢《生命的重建》里的这段话：“用爱来照顾我的身体。我满怀爱心地提供给它富有营养的食品和饮料，我满怀爱心地修饰它、妆扮它，我的身体回馈给我的是健康和精力。”最近姚姚很少看手机了，也改掉了清晨睡醒后在床上刷手机的毛病，频繁地刷手机看消息，我的手与肩颈都出现了问题。退休后，属于自己的时间多了，越要自律，我尝试睡觉时没用枕头，让身体平躺在木板床上，不用手机时关掉手机，减少自己看手机的频率。最近我有一个收获，发现自己在瑜伽垫上跪膝打坐后，膝关节疼痛缓解了一些，下楼梯的时候，膝盖竟然不疼了，中医的一些养生的方法，一定要用起来，谁用谁知道呀。跪膝是我在中里巴人的《求医不如求己》中看到的方法，除了跪膝，还可以跪走，这样能让气血轻而易举地跑到膝盖上，能大补肝脏与肾。退休后越来越觉得，爱自己就要从生活的细节做起，不要小看好好吃饭，好好睡觉这件事，我自己有时候还是不能很好的坚持，会随性会焦虑，慢慢改变慢慢调整吧，只要一直向前，终归也是好的。生活中小确幸常常让我感到欢喜，比如洗衣服时听到鸟儿清脆的叫声，看着窗外的红枫，看着橘子树上绿绿的叶子与果实，这些都让我感到喜悦。我喜欢这样能感知幸福的自己，心情能随时愉悦，心情舒畅了，全身的能量也上扬了。《生命的重建》里说：“当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己、赞同自己时，生活中的一切就恢复正常了，到处都会出现小小的奇迹。”姚姚自己觉得，当我能全然接纳自己，包容自己的错误时，反而生活的主观能动性增强了。前几日熬药时，不慎将药罐子烧了，要是从前，我会在内心懊恼，狠狠责怪自己的大意与不小心。当我尝试着放过自己，内心收获了宁静与幸福。做错事也没关系，下次改过就好，这样内心又重新充满了喜悦。这几天看了齐帆齐老师的直播，被她深深感染了，齐帆齐老师给人的感觉很有亲和力，像一个邻家女孩。在直播中，她说自己才写作几个月时，就不知天高地厚地立下志愿要成为作家，书柜里要全部摆上自己写的书。她说接纳自己原本的样子，去发现自己身上的优点，去感恩生活，比如她自己皮肤白个头高……是的，每个人都有自己的独特之处，要学会欣赏自己的美，这样才能吸引来更多对我们有益的事物。她参加了摄影班的学习。因为长得知性又美丽，很多男同胞喜欢围绕着她拍照，还说她比风景还漂亮，遭致了其他女性的嫉妒，说：她原本很生气，想找对方理论，但转念一想，也可以把同性的嫉妒当成一种赞美。看到这里，姚姚想说的是，为啥女人要为难女人，不一直是男同胞主动在拍吗？为什么一个女人展示真实的自己，展示自己的美会招致同性的嫉妒？难道一个女人就该掩藏真实的自己，建立一种刻板印象，钻进那个社会所赋予的角色中吗？就该保守低调，不该臭美？一句话，这世间的万事万物摆在那里，都会有人评说，有人赞扬，有人贬低，有人欣赏，有人嘲讽，这是人性使然。所以对于外界的评说，女人真的不要太在意，太在意就是不接纳自己，接纳自己的本真，接纳自己与别人的不同，接纳自己的不完美，当一个女人懂得接纳自己，大大方方做自己，才能活得自在洒脱。退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。而达到退休状态，就是不忧虑未来，做自己热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱也无所谓。这和姚姚近期的状态比较相似，关于更文，关于流量，如果只是一种欲望的追逐，其实也是乏味的。弄清楚自己的初心，自己的追求到底是什么，是发现生活，记录自己成长的轨迹抑或是为了写而写呢？重要的是自己能开开心心的，喜欢自己的这种状态就好。最近在读《天生我材会写作》这本书，这虽然是一本教孩子写作的书，我却被这本书深深给打动了。书中说不要把写作变成劳役，而要把它变成“爱自己”的工程。经由写作让我们爱上自己。那么写作就要真诚，去写自己的真情实感，自己的真实感受，让内心的文字和感受自然流出。就是要围绕自己的主体去生活，去倾听自己内心的声音，从而找回那份久违的平静与安宁。人这一辈子，做什么事情都会有人评说，琼瑶阿姨的遗书中说：“这世间，虽然不是十全十美，也有各种意外的喜怒哀乐！别错过那些属于你的精彩！”不要错过，就去记录自己的生活，虽然平淡，虽然这个世界总是充斥着不同的声音，但也不要忘了自己的初心，特别是在50岁这个最好的年华里，一定要坚持不懈地爱自己。在我看来，一个女人的美好，并不是十八岁的水嫩，也不是三四十岁的成熟，而是任何年龄任何阶段都懂得不忘初心爱自己。我喜欢的女人状态，是能坚韧得像一株植物，有像动物一样的适度野心，也能拥有像孩童般的单纯快乐。今天的分享就到这里了，喜欢的话点个【在看】，加个【关注】，您的支持是我最大的动力！也欢迎加我微信，交个朋友
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
