央视著名主持人刘璐，退休后短短一年时间，成了精神病患者。因为她已经习惯了舞台，习惯了众星捧月的感觉，那是她能找到成就感的地方。退休后，她远离了不可或缺的喧嚣社交圈，失去了观众的认同与赞美。退休后，她想弥补对家人的亏欠，却屡屡受挫，生活中找不到自身存在的价值。找不到生活宣泄口的她，情绪上的焦虑匮乏，导致了她精神疾病的发生。看完她的故事，姚姚陷入了深思之中，到底什么才是退休以后最好的活法呢？围绕自己的需求去生活，包括身体需求，心理需求和精神需求。退休后姚姚发现，很多时候我们之所以不快乐，是因为没有按照自己的需求去生活。如果我们做一件事，是为了得到他人认可，或是为了某种利益的驱使去做，就不会快乐。一切从简出发，去尝试，做一些无用之事，内心也会升起成就感，感受平静与喜悦。因为退休后，会面临社交圈缩小的问题，但积极的社交关系对于身心健康都有益处。关于朋友的相知相交，姚姚觉得总有一些朋友，能触及你的灵魂深处，让你会情不自禁地想起，忆起，念起。可遇不可求。可以与老朋友保持联系，或加入一些自己感兴趣的社群，这些都有助于退休后的生活更加充实和愉快。一想到要出去，就很开心，对着镜子精心装扮，穿上大衣配上牛仔裤，心情美美的，笑容不自觉洋溢在脸上。在绿草地湘菜馆吃的中饭，先生为我庆祝生日，还买了一个蛋糕，牛轧糖与花生糖和丑苹果🍎，到外面转转，看看人间烟火气，挺好。和先生在路上遇到了一位女士，她短发，穿了一件黑色的羽绒服，装扮挺吸引人注意的，嘴上涂抹的口红，像血盆大口，头上戴了一朵大红花，乍看我还以为是杨二车娜姆。我不停地回头看，她的这种奇特打扮也引起很多路人回头看她。哈，这真是一个展现个性的时代。退休以后，不要只止于清静。要让自己的生活尽量充实忙碌，不要太闲。虽然享受独处安静也蛮好的，但有交流，人的思维才能活跃，可以远离是非，但也可以择友而交，让自己活得纯净。但退休以后的世界里，你也不用逢迎讨好任何人，遵从内心，择善而交即可。不愿意享受喧嚣，你也可以与自己喜欢的人事物待在一块，可以去学习一些新技能，丰富自己的生活。最近我自己尝试用在拼多多买的艾条机做艾条，还真做出了艾条，很有成就感，哈哈，原来自己还这么的能干呀！退休以后要遵从内心，找到自身价值，按照自己喜欢的方式去生活。退休以后姚姚才明白，自己才是自己身体的第一责任人。如今的我开始悠着过，就做一个退休闲人，写写随心的文字，读读书，最追剧，少一些名利之心，多一些淡然，简单生活，简单爱。放下执念和虚名，不在意他人的看法，身心才能得以解脱。当生活重心回归家庭，享受家的温情，幸福生活的源泉，就扑面而来。退休以后，还很年轻，但在年轻人眼中，我们成了阿姨。![]()
从此刻开始关注自己的身体，调整自己的作息，任何时候都不存在无路可走，此时此刻就是最好的时刻，只要开始我们就能看到生命的另一种可能。珍惜那些爱你的人，珍惜自己，用心生活，生命才不会辜负你的爱与努力。尽人事听天命不强求，顺其自然的去生活，内心才能安宁。好好珍惜身边人，好好度过每一个平凡日子，就是对自己的不辜负。多说好话多感恩，是在修自己的磁场，才能吸引来美好的人与事。万事只求半称心，不强求不硬撑，随性一点，洒脱一点，才能不枉此生。我们不必成为谁，我们也不可能成为谁，不要用别人的标准来界定衡量自我价值。“人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己。不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。”退休以后，接纳自己的真实模样，接纳自己的无助与脆弱，才能活得更自洽。退休以后，要懂得适度的藏。该说的话要说，不该说的话不要说，有喜事也没必要弄得天下皆知，自己偷着乐就好。海明威说：“人只花两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”生活中适度说，少评判他人，是对自己的一种保护，也是对他人的一种尊重。《秘密》中说：你的想法越积极，越是充满爱、欣赏、感恩，你就越是能把更多的积极因素吸引到这段关系中来。人生下半场，少抱怨多感恩，心中有爱，眼里有光，嘴里有温度。往期精彩：
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我的退休日记7：美好的日子，就是细水长流
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作者简介：
姚瑾，70后，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
