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你好呀，我是姚姚～
时间过得好快呀，一晃就52岁了，愈发更加珍惜时光，珍惜岁月。
步入五十岁这个坎后，姚姚发现生活的幸福，并不在于物质的丰足，而是内心的富养。
那么我们该如何富养自己，让自己的生活充满阳光雨露呢？
我给大家分享女人富养自己的五个秘诀哈。
第一是与自己和解，接纳自己的不完美。
你会在做错事的时候原谅自己，不对自己那么严格的要求吗？
人只有在能够原谅自己的时候，才能活得轻松一点。
姚姚以前是一个对自己很严苛的人，总是在做错事的时候，懊悔、责怪、内心会不停地鞭打自己。
退休后，我开始改变，活得越来越松弛自洽。
我发现当我越来越能接纳自己，原谅自己，能够从一些错误与失败中，去发现事情有利的一面，自己的情绪与思想都阳光了许多。
最近在追《猎罪图鉴2》 ，剧中有一句台词很打动我。
面对奥利的心理症结，李晗说：先接纳自己，这个世界才会变成你喜欢的样子。
李晗这个曾经是受过原生家庭的伤害，家里堆满了垃圾的女孩，也是通过接纳自己获得了疗愈。
是啊，先接纳自己，这个世界才会变成你喜欢的样子。
像父母对待孩子一样宽容自己，即便是反省，也不要把自己全盘否定，而是从已经发生的事情中，总结经验教训，依然能够看到自己身上的闪光点，去持续成长。
这样我们才能把生活过成自己喜欢的样子。
第二是有屏蔽力，能遵从自己的意愿。
我发现我家的十三猫，屏蔽力非常的强。
这体现在它想去我们家楼上看风景时，那种不顾一切的态度。
这时它往往会不看我们，不受我们影响，径直往楼上冲，这也是它遵从内心的一种表达吧！
我发现它上了楼，会去三楼的池塘边欣赏乌龟🐢，我杜撰了它的一段心理独白：
生活如此单调无趣，我要溜达溜达，找寻生活的乐趣，要写猫语语录，哈哈😊。
生活中，小动物也能带给我们很多生活启示。
屏蔽他人，有利于形成自己独立的思考。
成为自己的闺蜜，不被他人干扰，不寻求他人认可，遵从自己的内心去做事情，我们才能真正拥有内心的宁静，在属于自己的世界里修篱种菊。
第三是找到自我，发挥自己的主观能动性。
人生是一段不断探索的旅程，不要害怕挫折与失败。
这也是我看了一位博主的分享后，我的收获。
她说发现近期广告主没有找她，就主动联系了媒介询问，知道现在投广告，不是看你的粉丝量有多少，而是看你文章的阅读量怎么样。阅读量高，广告商才会找你。
而她也是通过主动链接媒介，接了两个广告。
这让我感悟，人还是要学会主动出击，去表达自己的需求，自己的愿望。
演员辛芷蕾在不出名的时候，为了争取到角色，也是自己主动去争取，去展示，这样才为自己赢来了机会。
姚姚觉得，生活中我们不要太压抑自己的情感，要主动出击，去表达自己的需求，去推广自己，女性需要这种精神力量的指引。
主动出击，万一没成，你也没失去什么。
看到一句引人深思的话是，人生后悔的事情，往往不是做错了什么，而是后悔什么事情自己想做而没能去做。
是不是很扎心？
第四是要树立情感边界，保护好自己的磁场。
人以类聚物以群分，你接触的是什么样的人，你就会变成什么样的人。
看到过一句话，与你最近的十个人，就是你的圈子。
一个人的社交圈，对一个人的影响也是显而易见的。
举个例子。河北大学新闻专业的六个姐妹通过互相鼓励和监督，最终全部考上了心仪大学的研究生。
这说明，靠近正能量圈子的重要性，它会似一束光，牵引着你向前行走。
人生需要平衡，姚姚生活中，也会去靠近一些比较正能量的社群与人，从中吸取能量。
人生是一场择良木而栖之旅，远离消耗自己的人，树立好情感边界，不被其干扰，靠近正能量的磁场，与自己喜欢的人事物待在一起，才能让自己的生活步入正轨。
第五是不必仰望他人，保持不卑不亢。
生活中，我发现自己多少有一些自卑心态，这是一种无意识的显现，就是在遇到一些知名的老师或者有威望人的时候，无形中会有一种仰望怯懦的心理。
哈哈，其实人生而平等，干嘛要有一种这样的怯懦仰望的姿态呢？
而人想要过得自在，就要拥有强大稳定的内核。这种稳定的内核，就是不亢不卑，不会因为某种需求，去刻意讨好取悦谁。
要有一种发自内心的自信，你很优秀但我也不差啊。
姚姚自己内心安全感缺失时，会去讨好她人，去寻求一种依附。
也是现在吧，我渐渐顿悟了，当我们不刻意讨好他人，其实彼此都获得了一种自由。
因为当你不再讨好他人，不期望从他人那里获得什么，更可以随性做自己，就能身心获得一种自在。
当一个有正能量的人，能够吸引你去靠近，这是一种自然而然的吸引，而不是以讨好的方式，这对双方来说，都是一种水到渠成与自由。
我有自己的能量，我喜欢自己。
姚姚始终觉得，70后中年女人，是一个很好的年龄阶段。一个内心真正自在清醒的女人，懂得在自己的世界中独善其身，在别人的世界里随遇而安。
这样方能活成自己的光，邂逅最美的风景。
很喜欢这样一段话：如果把自己的人生比作一座大山，我们真的无须在乎自己在别人眼里是什么样，我们只需做自己人生的主角，全神贯注去攀登自己认定的山峰就行了。
姐妹们，让我们按照自己喜欢的节奏去生活，向阳花开吧！
最终在富养自己的路上，保持独立自信，然后活成自己喜欢的模样。
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作者简介：
姚瑾，70后，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
