点击上方“蓝字”关注我吧
你好呀，我是姚姚～
曾在知乎看到一个提问：女人最好的“医美”是什么？
一个高赞的回答是，女人最好的“医美”不是美貌，也不是拥有巨额的财富，而是能够懂得好好爱自己。
深以为然。那什么才是一个女人爱自己的正确姿态呢？
姚姚觉得无外乎是这四件事，仅供大家参考哈。
第一件事是远离烂人烂事，少思虑，知足常乐。
那些烂人烂事，无时无刻不在消耗着我们的能量，而且烂人的秉性是很难更改的。
就在前几天吧，久未联系我的继母，给我微信发来了一条消息，一看是一盆污血，她还说了许多很恶毒的话。
我父亲过世这么久了，她还如此挑衅，真不知道这个女人的心是怎么长的。
我选择了漠视，不被她的磁场影响。
人这一辈子，远离烂人烂事，少思虑，学会知足常乐，这样拥有的快乐才会越来越多呀，你们说是不？
除了远离烂人烂事，如果能看淡世事的无常，也能让内心少一些烦恼呢。
以平平淡淡的心态，活好每一天，充实每一天，有规律的生活也挺好，这更能让我们触碰到平淡生活中的幸福。
第二件事是欲望降级，不攀比，享受极简生活。
降低欲望，少欲无为，才能身心自在。
这也是在读《人生没有什么不可放下：弘一法师的人生智慧》这本书带给我的启示。
极简生活，是我们家现在倡导的一种生活模式。
这几天在老公的带动下，对家进行了清理，扔掉一些不要的东西，房间整洁宽敞了许多，内心也敞亮通透了许多。
我发现退休后自己越来越勤俭节约了，因为有些该省的地方省省，其实也是一种必然。
我有一件很喜欢的羽绒服，是耐克的牌子，周身是由几条彩虹🌈组成，花了几千大洋买的，但一次外出吃饭时，不慎被酒精灯火苗烧了两个洞。
为此在网上买了羽绒服修补贴，哈哈，还蛮好，不怎么显，挽救了一件实用的衣服。
家里的被子不慎划开了一道口子，用针线略微缝补后，我也贴上了羽绒服修补贴，还好，这旧物还能用上一阵子。
开玩笑对老公说：瞧你老婆多会持家，老公笑而不语，笑眯眯地看着我。
退休后，简单生活，过好自己的日子，就是一种幸福。
我这其实也不算另类啦，许多70后的姐姐们，也挺会过日子，不攀比，有多少钱，就过多少钱的日子，生活的美好并不是大吃大喝，不是豪车大房子，而是一家人的其乐融融，有家的温暖与幸福。
第三件事是少评判他人，要有静气。
很多时候，我们想操纵他人的人生，叽叽哇哇地说一大堆，其实人家根本就不愿意听你说教，都是成年人了，谁人心里头没有自己的主意呀？
姚姚自己也曾遭遇过别人的质疑，对于别人的质疑，我觉得没有必要做过多解释，清者自清浊者自浊，有则改之无则加勉就好了呀，大家说是不？
弘一法师说，面对别人的诽谤、讥笑、误解等，最好的方法就是沉默，不解释，任流言自然消亡。
这就好像是一张白纸，偶然沾了一滴墨水，只要你不动它，它就不会再向四周蔓延。如果你越想让它干净，越去擦拭，墨水反而会扩大面积，玷污了一大片。
所以面对流言，一笑置之远比极力辩解要好得多。
有时候多读读书，确实能让人收获释怀、静心。
当我们能屏蔽外在的干扰，分清什么是自己的事，什么是他人的事，什么是老天的事，内心就能收获通透。
这样人生才能越来越稳，福气才能越聚越多。
第四件事是适度忙碌，充实生活，养好身体。
有一句话说得好：人生上半场追求梦想，人生下半场回归自我，倾听内心的声音。
一个人真正的成熟，是有治愈自己的能力。所以饮食非常重要，平时生活中要保持好心情。好好爱自己，养好身体的病。
人生最大的资本是健康。姚姚最近也跟着公众号广告学习营养学知识，学习饮食的正确搭配，在姚姚看来是很有必要的。
因为有些人之所以肥胖，是因为主食精白米面碳水吃得太多，没有均衡摄入蛋白质与维生素，比如像蔬菜水果与一些优质肉类。
听了课程后，觉得说得挺有道理的。
饮食上荤素要均衡搭配，要学会正确的吃，人这一辈子，学会做自己的医生，未来的路才会更宽广，而实践就是最好的检验老师。
最近常思考的一个问题是：一个女人退休后，还有多少可能？
姚姚觉得女人过了五十岁以后，才算是真正拥有了自己的生活。
当时光闲下来，拥有了更多与自己相处的机会后，很多内心的需求就会闪现出来。
对于70后女人来说，适度忙碌，充实生活，养好身体，也是一种生活的必需。
退休后拥有了更多属于自己的时间，可以好好锻炼身体，可以培养自己新的爱好，去探索未知的边界，去探究适合自己身体的养生方法。
不要活成宅女，可以去欣赏外边的风景，去看外边的世界，去感受生命的辽阔。
当你的人生拥有了适度的忙碌，你的生活也会变得鲜活而充满生命力。
姚姚始终觉得，人生这一辈子，始终要靠自己护自己周全，所以我会认认真真过好每一天，用心去生活。
王尔德说：爱自己，才是终生浪漫的开始。
点个在看，姐妹们，往后余生，愿我们都能好好爱自己，养好身心，适度忙碌，知足常乐，越活越满足，越活越快乐呀。
往期精彩：
我的退休日记1：读了《女人一生要做的50件事》后，我怦然心动了
作者简介：
姚瑾，70后，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
