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你好呀，我是姚姚～
我们每个人或多或少，对生命都有美好的向往或期盼。
姚姚也一样，退休前，想着能信马由缰地去领略祖国的大好河山，享受自在的退休生活，便会嘴角上扬，无限憧憬。
退休后，我却发现，美好愿望的实现需要一个好的身体。
身体不好，一切都是白搭。
人们常说，种什么瓜会结什么果。
五十岁这个年龄，我们可以把它视作人生新的开始，但如果一味地放任自己，也会不经意间酿下苦果。
1.认真理财，内心才有底气
退休以后，要有一个好的理财规划。
俗话说你不理财，财不理你，退休后手里有了储蓄，心里才不会慌。
在我们家里，平常不怎么理财的老公，也买了理财产品，当然啦，把钱存活期，划不来。
在金钱的花费上，建议量为己出，与其花钱填满自己欲望的坑，不如在精神上实现素简，只花该花的钱。
对于50岁更年期的女性们，读书，运动、良好的睡眠与均衡的饮食，一个好心态，这些才是富养身心的好方法。
有时不见得花钱多，才是养好身体的途径。
我见过公众号的一位博主的更年期日记。
在日记中她说自己的足跟痛筋膜炎，就是用足底筋膜球滚足部的痛点慢慢调理好的，筋膜球只要十来块钱。
她的背部筋膜炎，也是买了几元钱的瑜伽拉伸带拉伸背部，让身体慢慢得以康复，还锻炼出了一副好身材。
花小钱，也能呵护身体健康，生活中，其实我们可以有很多种选择。
满足生活的必须，剩余的钱存起来，我们的生活，会因为有了钱的支撑，让自己活得更有底气。
2.养好身体，幸福才能相伴
我发现五十岁之后，真的是一个多事之秋。
在我身边，许多熟识的朋友生病的生病，离世的离世，让我感到了生命的脆弱。
我项目组的一个同事，患了渐冻症，还有一个同事，57岁因病去世。
因病去世的同事，按摩技术很好，可后来他手中有了一些权力后，和社会上的人混上了，开始吃喝嫖赌，疾病缠身。
无独有偶，我还有一个同事，也是五十多岁过世。
他喜欢喝酒，曾经因为醉酒开车撞死过人，赔了一大笔钱。
可事后他依然故我，身体半瘫痪以后，也不管不顾，酒照喝，还挺喜欢热闹，朋友聚会喜欢占据.C位，因为生活的无节制与任性，突发心梗离世。
我们曾经是很要好的朋友，可转瞬他便成了我生命中的一个过客。
茨威格说过一句话：命运馈赠的礼物早已在暗中标好了价格。
深以为然。我们的任性与对自己无尽的消耗，也注定了我们最终的结局。
人生一世，一个好身体，才是人生最大的底牌。
可人往往在事情最严重的境遇时，才会恍然醒悟，开始好好保养自己的身体。
以前在昆明旅居时，常去洛龙公园晨练，发现公园里锻炼身体的，多是中老年人，让我想到年轻时，自己也喜欢熬夜追剧。
可能人要到了一定的年龄后，才会意识到健康的可贵吧。
于娟在《此生未完成》这样说：
人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。
无论什么年纪，健康才是美好生活的开始。
朋友们，从现在开始规律作息，好好爱自己吧，去享受和创造慢与静，好好把握住自己生命的节拍。
身体健康，才是一个人最大的福分。
3.家庭稳定，人生才能圆满
在知乎看到一个问题：什么样的人生才圆满？
一个高赞的回答是：家庭和睦，才是家族走向富足的根基，家庭不和，再多的钱也会流失掉。
深以为然。幸福的晚年生活，离不开家庭的稳定。
可我们身边也不乏这样的现象，很多中年人为了赚更多的钱，可谓是拼了老命，为了事业不顾家庭。
还有的因为夫妻关系不睦，家外面还有家。
其实经营一个家，夫妻双方都需要为这个家付出感情与精力，都需要往家这个储物罐里存钱，因为一个家是我们温馨停泊的港湾，这样才能得到相应的回报。
我自己有切身的体会。
近期，我腿脚的陈旧伤复发，遵医嘱在家里休息，我家老公就像看护国宝🐼大熊猫一样，把我看护起来。
时刻提醒我要使用文明棍，减少腿的负重，叮嘱我记得吃药……
亲情的经营需要陪伴，对亲情敷衍也会自尝苦果。
我的一个表哥就是，因为与妻子关系不和谐，在外面有了人，现在妻子整天和他闹，闹得鸡犬不宁。
他们的女儿知道父亲的事情后，对婚恋很恐慌，喜欢上了自驾游，活得很自我。
现在表哥是众叛亲离，女儿媳妇都不搭理他，妥妥的一个孤家寡人，生病时只能请护工照应。
对于我们五十多岁的中年人来说，家庭稳定，真的也是晚年重要的精神支柱。
夫妻相处时，善于发现肯定对方的优点；去营造属于彼此的精心时刻很重要。
看场电影，一起去旅行，一起牵手唠嗑，生日或结婚纪念日赠送礼物，高兴时来个拥抱、卖个萌，遇到难事时一起扶持面对……
平淡无奇的生活，就会在这些细水长流中，变得美好生动起来。
晚年生活里，也会多些温情与浪漫。
姚姚喜欢把五十岁以后，当成人生新的里程碑。
在我看来，一个人活得是否幸福，都是自己选择的结果。
选择均衡的饮食，适度的运动，充足的睡眠，是对健康良好的呵护；
选择提高财商，拥有足够的储蓄，能为我们晚年生活提供足够保障；
选择守护家庭，能让我们疲惫的身心有一个安放之所，享受亲情之乐。
不管看到此篇文章的你，做出的是什么选择，都请三思而后行，因为方向比速度更重要。
愿你的每一次选择，都是遵从内心理性的指引与现实的考量，能把你带入到幸福的未知的彼岸！
以上共勉！
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书、樊登读书签约作者，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
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