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你好呀，我是姚姚～
岁月是一首歌，不知不觉已经退休两年了。
常常有人问我：退休后过得怎么样？
我觉得退休后的生活很自在，拥有大把属于自己的时间，合理安排，用心生活，每天心中都蕴藏着新的希望。
我的退休生活张弛有度，是因为拥有这三种生活，比有钱更满足。
1.有家人陪伴
托马斯·默顿说：“命中注定我们相爱，我们不该独自找寻生命的意义，而应陪伴彼此一起找寻。”
我很喜欢这句话。我觉得家庭的幸福和谐，是生活幸福的源泉。
我家先生现在也是处于半退休状态，彼此陪伴的时间更多了。
相互之间唠唠嗑，追追剧，抑或是外出吃饭、拍照，规律平静的生活，让我触碰到了生活中的一丝美好。
我自己所以活得不累，是因为有先生在侧，都说家是一个女人最好的避风港，现在的我，更读懂了这句话的含义。
先生有时外出有事或是与朋友聚会，也会贴心地先帮我做好饭，再安心出去。
生活中的小细节，也体现了一个家的温度。
我老妈也是我生活中有力的支撑。
我们虽然不住在一起，但会时常保持联系。
现在的母亲喜欢唱歌，她会时常发一位指导50+人群唱歌的老师的视频过来，让我也跟着一起唱唱，乐呵乐呵。
毕竟唱歌也能让人开心，让人通过释放心情保持愉悦。
每当看到老妈的状态很好，我就会很安心。
家人的陪伴与支撑，也是我内心的一块压舱石，让我能在生活的琐碎里淡然前行，感受美好。
2.拥有自己的爱好
《一个人的勇气》中说：无论是繁忙的年轻人，还是悠闲的老年人，拥有爱好的人总是生机勃勃、魅力十足。
现在的我，对这句话无比认同。
我发现一个人的爱好，对一个实在是太重要了，爱好能充实你的生活，让你对生活有寄托有希望。
姚姚生活中的爱好是读书、写作与养生，它是我生活中的三根支柱。
不管生活如何不堪，如何的乏味平常，有了这三种爱好的相伴，我觉得自己的心不再荒芜。
爱好，是我为自己营建的心灵花园。它滋养着我，陪伴着我，也影响着我，成长着我。
在读书中，我看到了不一样的世界，读书丰盈了我的灵魂。
而写作，是一场心灵的瑜伽，让我与自己达成了一种和解，享受着书写的快感。
养生则是探求生命的另一种可能。
通过调身调心，让我更了解自己的身体，让自己保持平稳有序的心态。
我生活中的这三种爱好，让我越来越热爱生活，能在平淡的生活中，保持着一种悠然的姿态，有了一种悠然见南山的美感。
或许有人会说，我每天生活都忙不过来，又如何去培养爱好呢？
其实培养兴趣爱好，并不需要你做太多准备，也不太会耗费你的时间。
比如在繁忙的工作之余，听听放松的歌曲，看一本关于中医养生的书籍，或是艾灸疼痛部位10分钟，你也可以去学烹饪，用面包机做面包，或是剪几支花插在玻璃花瓶里……
你的爱好无需和他人一样，遵从内心去寻找，关键的是你自己喜欢即可。
这样你生命的广度与有趣度会延展，你的生活也会变得张弛有度起来，有了爱好的相伴，你的生活会随着时光的流逝，变得更有温度。
3.手中要有积蓄
刘同说：金钱可以改变人的一生，同样，人也可以改变金钱的颜色。
是的，我们的生活需要金钱来维持，钱虽然不是万能，但没钱万万不能。
手中有积蓄，我们才能安心。
生活中很多时候感到心累，其实与钱的问题息息相关。
但姚姚发现，生活中还有一个比金钱更重要的东西，这个东西就是健康，健康是属于我们每个人的隐形的一种财富。
所以，相比于储蓄金钱，我们更应该的是储蓄健康，姚姚说的手中要有积蓄，也是指的手中要有健康。
看着身边的老人，因为身体的病痛去救治后，一个病又引发出了另一个病，这种身体沉浸于痛苦之中的无奈，让姚姚更加意识到了健康的重要性。
一个女人想要活得张弛有度，缺少不了健康的支持。
你看一个女人积攒健康越多，身体倍棒，想去哪就能去哪，不用去远方，就在周边的公园看看风景也挺好。
当一个人身体好了，心情也会变好，精神状态也会好，在衣食住行方面也会更讲究。
一个女人只有维系好自己的健康，才拥有活在当下的底气，活得开心而内心充溢着阳光。
这个世界上，有一句不变的真理，你一定要好好照顾自己，当你照顾好自己，才有力量去照顾好别人。
或许，拥有健康并一定会幸福，但拥有了它，你可以做更多的事，对于生活也有了更多的选择权。
所以，努力积攒健康吧，若干年以后，你不会后悔当初的选择。
退休后的女人，生活张弛有度，源于她们都有一颗善感的能发现生活美好的心。
生活虽然平常，但有家人的陪伴，就能让她们触碰到简单的幸福；
生活中，她们也拥有自己的小爱好，这让她们的灵魂丰盈，生活有趣；
生活中她们也能投资健康，这让她们底气十足，拥抱幸福。
想让生活张弛有度，就从以上三件事情开始吧。
假以时日，成为内外兼修，精神富足的人。
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作者简介：
姚瑾，70后，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
