你好呀，我是姚姚～
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深以为然，最近我有一个新发现，那就是50多岁的人不显老，多是因为有6个好习惯，这让他们更能享受生活，享受美好。比如老公爱吃大鱼大肉，主食也吃得很多，但精白米面，碳水的摄入量过多，营养不均衡，不利于身体健康。老公有晨跑的习惯，他的身材也维持得不错，但前段时间体检查出了血压偏高。这让他开始改变生活习惯，每餐不再吃得太饱，还特地去药店买了配合降血压的中药粉与丸子。现在大冬天的，他依然坚持跑步，出太阳天气好的时候，也会去爬爬山。虽说他已经处于半退休状态，但身边的同事们都调侃他，说他精气神还这么好，退休可惜了。对了，老公还是我的旅游搭子和拍照搭子，生活的美好，在这两个习惯中潜移默化，人也会变得格外纯真。姚姚觉得，一个人能均衡膳食，有自己喜爱的运动方式、热爱生活，他们的身心灵也会因此而丰富，重视健康管理的他们，也会向我们展示他的年轻态。我身边的一个男性友人就是这样，他57岁开始学习自媒体写作，并购买了粥左罗老师的自媒体变现课程。他说作为一个57岁的准退休人，实在不想安于现状地去享受打麻将养养花、刷刷手机喝喝茶这样平淡的退休生活。他选择跻身自媒体，就是想让自己在退休之后做一个微小的发光体。他笃行李笑来老师所说的“七年就是一辈子”这句话，并用这句话作为自己“一辈子”投身自媒体写作的宗旨。他这种对新知识新技能保持着开放好奇的态度，也深深打动了我。人生就是一段不断探寻自我的旅程，如果我们能对生活保持好奇心，像孩子一样去享受探索的悸动，就能为自己的生命不断注入新意。世间的万物都有其美，男人也可以打扮得很精致。男人注重打扮自己，也是提升自己精气神的一种表现。我感觉我家老公比我还爱打扮，有时候看到我几天没有换外衣，会调侃我要拾缀拾缀自己了。我自己也最近被一位公众号的博主圈粉了，她在自己的文章中展示自己的服饰秀、旗袍秀，很美好，很养眼。不管男人还是女人，建议生活中都不要邋里邋遢，要给自己留出打扮自己的时间，把自己打扮得养眼了，悦己悦人，何乐而不为呢？打扮精致，能窥见自己的美好，这样的人想不年轻都不可能。好心态，才会有好状态。好心态是我们与这个世界的和解，也是我们疗愈自己的一种方式。任何事情都有两面性，心态好的人会凡事看到它好的一面，会秉承着凡事有利于我的心态去生活。他们不在意生活中的得失，不会去消耗自己，不急不躁地享受慢生活的哲学，不管有钱没钱，他们都能开开心心过好属于自己的日子。我的一个朋友就是这样，他炒股亏钱后一度闷闷不乐，想把亏损的钱重新赢回来，这让他一度紧张兮兮身体亏空。实在绷不住时，他对自己说大不了我不要了，从此他开始养花种草，修心养性，当他把目光放在感受生活的美好上，能量又恢复到了满格状态。而当我们每天规律作息，适当睡个午觉，出太阳的天气，晒晒太阳🌞，这些都是给我们的身心充电。前段时间我在昆明旅居期间，遇到一位朋友，他很热情也很有趣。虽然是第一次见面，他陪我们一起游览了世博园、翠湖与捞鱼河公园，给我留下了深刻的印象，让我深知人与人交往，真与诚很重要。这让我感到，一个人的身心健康，也离不开适度的交际。那种倾吐中的快乐，那种思想碰撞产生的共鸣，这能让我们的内心感到愉悦满足。遇见的都是天意，拥有的都是幸运，人与人之间，除了亲情，其他温暖的关系，都是上天对你额外的宠爱。真的是这样，我有时候会觉得，自己的至亲也不过如此，反而是萍水相逢的有缘人，给人的感觉更亲切。所以姚姚也觉得，人际交往中，有幸遇到对你好的人一定要珍惜，那是你前世修来的福气。年轻时候的我，觉得一个人的价值在于能力，如果又能长得好看，那就是锦上添花。直至到了知天命的年纪，我发现一个真正有魅力的人，是豁达通透又内敛的，一个人的长相，也是一个人精神气质的外显。一个五十多岁的人不显老，他一定是乐观开朗的，有着一颗热爱生活的心。人生下半场，我们活着，不仅仅是活一种年龄，更是活一种心境，与自己和解，宠辱不惊，淡定自若。这世间没有永远不衰老的人，长相年轻只是延缓衰老的节奏，需要你的自律和坚持，需要身心的双修。愿所有步入中年的我们都能不惧岁月，阳光向上，活得自在且从容。感谢您读到最后，喜欢的话点个【在看】，加个【关注】，有您的支持是我前行的最大动力！也欢迎加我微信，交个朋友
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
