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你好呀，我是姚姚～
01
最近在看《心经》这本书，我感觉这是一本能修心的、疗愈人心灵的书。
这几天秋燥，口干舌燥，内心躁动不安，直至看到了《心经》，默念书中的平静愉悦四个字，睡前又将《心经》诵读了一遍，竟然晚上没有贴艾江山的膝盖贴，也一觉睡到了五点多钟，而且晚上也没有做梦，睡得香甜。
我的状态的改变，让我感知到了《心经》这本书的神奇。
我看的《心经》是在微信读书里读的，参照原文，需要详细了解其意思，我又在微信读书找了《一读就懂的心经》这本书进行辅助阅读。
《心经》是唐玄奘翻译过来的，全文只有260个字。
虽然字数少，但这本书📚却蕴藏着很大的能量。
有人说，这是一本能让人读后，内心平静的书，我读的是王晨阳的注释版本，读后疗愈了自己的心，提升了自己的认知。
《心经》的第一句话是：观自在菩萨。
什么意思呢？
观自在菩萨，是指我们不要执着于我们遇到的任何人与事，它只是一个过程而已，并不是最终的结果。
02
当我们不执着于任何人与事上时，我们的精神才能获得自由。
我的理解是放下我执，我们才能获得身心的自由。
比如以前的自己对公众号写文的流量很在意，写一篇文章出来，标题还要想半天，想什么样的标题才能吸引大众眼球，希望自己的公众号能得到更多人的关注。
这也是因为今年四月微信公众号放开小号主流量后，我被泼天的流量击中，所以迟迟不忍放下这种执念。
这也让我内心很纠结，一方面不愿意被数据捆绑，一方面又想自己公众号的流量好，这样就把自己困住了。
我发现当我破去我执，开始随性写作，不再去追爆款流量，按照自己的节奏写，去读书，我也找到了内心的宁静与笃定。
其实我们烦恼的根源，就是不愿意放下自己的执着心，想固守着自己以前的成绩和感受。
如果把它当成一种经历，而不是永恒，把这当成一种幸运的体验，过去的已经过去不要太在意，这样自己就能少一些内耗。
因为万事万物都在不断变化之中，它并不是一种永恒，不管是感情亦或是事业，放下执着心，我们就能少一些纠结与痛苦，学着以平常心面对周遭的人与事。
不再会为了别人的不理睬、冷淡而内心戏满格，而是在人际交往中，享受当下的平静、愉悦与欢喜，足矣。
读观自在菩萨这句话时，我读了三遍，读了以后，联系自己的生活，调整自己的认知，我感觉自己的心放下了，轻松了。
不管是名利还是权情，放下执念，我们才能收获自在，收获身心的自由。
03
虽然现实生活中，我们会被各种各样的烦恼捆绑，但我们精神上的自在，是可以由自己把控的。
我们可以保持心态的平稳，在精神层面上，调整改变自己对一件事的看法。
一个人的内心，也是外在的体现。
当你的内心实现精神自在，精神与身体状态也会向着好的方向发展。
在《秘密》中看到一个故事。
一位女士得了很严重的肺结核病，她的医生告诉她，只有10%的概率能恢复健康。
她彻底被打垮了，但她的精神上没有认输，她没有放弃自己。
她逼自己做各种让自己开心的事情：
和朋友聊天，听喜欢的音乐，在大自然中行走，观赏日落……
随着时间一天天过去，她变得越发积极乐观。再次进行检查时，医生大吃一惊。她凭借精神的自我疗愈，打败了肺结核。
想收获自在，我们精神上也要给自己能量。
这样我们的内心就能波澜不惊，以轻松快乐的姿态过好自己的生活。
以上，是姚姚读《心经》后的一些所思所想，与大家分享。
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
