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你好呀，我是姚姚～
时间过得真快呀，咱们70后女人，一晃就到了五十岁，处于这个年龄段的我们，有的已经退休，有的也已在迈入退休的路上。
在退休后的前十年，该如何平安度过呢？姚姚有几点建议，供大家参考。
1.退休后要调整心态，接受自己已经退休的事实
退休意味着职业生涯的结束，但生活并未因此而停滞。退休后，需要适应从职场角色向家庭角色的转变。
可以换一个思路，解脱颓废，想想心里没事后，每天都能睡一个好觉，也挺香的哈。
可以安排好一天的生活，练练瑜伽瘦瘦身，偶尔与朋友们聚聚餐，惬意无比呀。
2.退休后培养兴趣爱好，保持身心健康
70后的中年女人，身体机能与精力都在走下坡路，需要定期体检。
退休后，没有了工作的压力，但生活节奏要稳定有规律，饮食均衡清淡点，适量运动。
可以参加单位的老年大学，充实自己的生活。
前段时间，同事玲子告诉我，单位里的老年大学社团活动很丰富，太极拳、广场舞、爬山、唱歌等，她常跟着爬山，这既能锻炼身体，又结交了朋友，能避免陷入孤独和抑郁。
有些女人在退休后，任着性子打牌熬夜，耗费自己。
其实退休后，更需要自律。
退休后的前十年也是重新发现自我的机会，可以利用这段时间，追求自己想做的事情和兴趣爱好，学习新技能。
生活充实以后，整个状态就会变得不一样。
3.退休后，不要过分节约，也不要过度挥霍，量力而行，守好钱袋子
一些70后的女人们，退休后迎来了自己的第二春，开始赶新潮，大手大脚，开心旅行旅居，生活中的储蓄全用在这上面，到头来生病住院的钱都要找儿女借。
还有一种女人，退休后为了能存下钱，生活过得抠搜搜的，每天青菜萝卜，钱没有省下几个，身体却亏了。
步入下半场的我们，真的不要对自己太节俭，该买的还是要买，在自己能力范围内买最好的，不买多余的物品，减少无效开支，不浪费也不很节约，这样就挺好。
退休后的经济来源，主要是养老金和积蓄，对于70后的我们来说，要有风险防范意识，可以选择稳健理财，确保退休后有足够的金额用于看病和养老。
4.退休后保持适度社交，丰富自己的精神世界
很多70后的女人退休后，享受孤独，觉得这样身心自由，确实也是，一个人自由自在的，想干嘛就干嘛，不用去讨好谁。
但人还是需要靠精神滋养，人际从另一个角度来说，是看世界的一扇窗口，交流思维的碰撞，会让内心充盈愉快。
所以保持适度社交，朋友之间聚聚会还是很有必要。
社交与独处并不相矛盾，想独处时你也可以独处，在爱好中沉浸自己。
5.维护好家庭关系，享受温馨家庭生活
有一些70后中年女人，或许是因为处于更年期，情绪烦躁易怒。
又或者退休以后，生活无聊，把全部的心思放在孩子与老公身上，想通过控制孩子，控制老公，体现自己的价值。
还有的女人，喜欢炫夫炫孩子，找自我存在感。
在姚姚看来，五十而知天命，女人到了这个年龄，一般是越活越通透了。
生活中的我喜欢夸奖老公，常常会调侃老公：老公你这件事情做得好，你那件事情做得好，奖励你小红花。
每天老公会因为夸奖而乐呵呵的，嘴角上扬，动力十足。
当然了老公也会回应我，他的夸奖也让我心里暗戳戳地心花怒放。
其实好的家庭关系，不是控制，不是失去自我，而是找到自己，能与自己亲密的人有良性的互动。
好男人真不是骂出来的，而是夸出来的。
对于70后女人来说，人生已过半，家庭的稳定和睦，对自己也是一种很好的滋养。
精心呵护家庭这棵大树🌳，它才会枝繁叶茂。
最近姚姚看到一段话很喜欢，与大家分享：
人们总是匆匆忙忙，似乎忘记了生活本身的意义。其实，美好的时光往往藏在这些平凡的日子里。
这可以是与亲朋好友相聚的温馨时刻，或是独自一人享受静谧时光的惬意，都是值得珍惜的记忆。
不妨放慢脚步，用心体会每一个当下，让生活更加丰富多彩。
走过半生才发现，生活本没有意义，是平凡赋予了它意义。
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
