随着天气逐渐变冷，肾病也进入了高发期，很多肾病患者出现血压升高、尿蛋白增加、血肌酐升高等病情变化，为了降低此类情况的发生，以下为您讲解肾病复发的主要原因及如何预防！
壹
主要原因
血压控制差
对于肾病患者来说，冬季血压要比其他季节更难控制，冬季血压升高往往幅度比较大的，所以要更加耐心些，定时监测血压，若血压控制持续不好，可以寻找医生添加或更换药物。
感冒引起症状
冬季气温低，容易感冒，对于肾友来说，由于免疫水平的下降，更容易被传染。感冒一次就会加重损害一次，反复感冒就会反复损害肾脏。
不合理饮食
当天气变冷后，会不自觉地通过增加食量来产生更多的热量以抗寒，肾病患者如果没有好好管住自己的嘴，一不小心吃多了，就容易加重肾脏的负担而导致原有的肾病加重。
饮食
运动量减少
冬季天气变冷，肾病患者若进食较多，而运动减少，进而使得积聚在人体内的代谢物得不到很好的清除而加重肾脏的负担，最终导致肾脏硬化、萎缩。
贰
如何预防
1、在饮食方面，肾病患者应坚持低盐低脂饮食，减轻肾脏负担。适量摄入优质蛋白，如鱼、肉、蛋等，有助于修复肾脏组织。
2、肾病患者冬季应尽量少去人群密集的地方，经常保持室内空气流动，尤其要注意保暖，以减少病毒感染的机会。
3、病情稳定的肾病患者可以在日常生活中做一些，如散步、瑜伽、太极等，避免剧烈运动导致肾脏损伤。每周至少进行3-5次运动，每次30分钟左右，以微微出汗为宜。
4、慢性肾脏病患者应定期复查尿常规及肾功能。保持乐观豁达的心态，对肾病的治疗和康复至关重要
希望大家不要被冬天吓住，按照科学的方法进行身体护理，定期复查，按时服药，配合医生坚持治疗，希望每位肾友都能在这个冬天保持健康，享受生活的美好。
END
撰稿 | 唐小莹
编辑 | 魏富兰
审核 | 贲鄂宜 文婷彝
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