血小板减少
如何居家护理？
血小板是血液中的重要组成部分，主要功能是止血和凝血。当血小板数量低于正常值（100～300）×10⁹/L，患者可能会出现皮下出血、淤血、鼻出血、牙龈出血等症状，严重时甚至可能导致内脏出血。因此，对血小板减少患者进行科学的护理至关重要，可以降低出血风险，保障其生活质量。以下是一些关于血小板减少居家护理的详细指导。
食疗
1. 高蛋白、高维生素饮食：多吃富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、蛋类、红枣、红皮花生等，以增强身体抵抗力。另外也有含铁丰富的蔬菜如菠菜、油菜、芹菜、苋菜、番茄等，都可适量食用。
2. 易消化饮食：疾病发作期间应选择清淡、易消化的软食或半流食，如小米粥、鸡蛋羹等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。
3. 避免过硬、过热食物：禁食过硬、过热、过粗糙的食物，以防损伤消化道黏膜，造成出血。
避免受伤
血小板减少症患者容易出现皮下出血和淤青，应避免进行容易导致受伤和外伤的活动，如高空作业、剧烈运动等。在日常生活中要特别小心，避免摔倒或意外伤害。
注意个人卫生、皮肤护理
1. 保持清洁：保持身体清洁，定期洗澡更衣，保持床单清洁、干燥、平整。勤剪指甲，避免抓伤皮肤。
2. 口腔护理：使用软毛牙刷刷牙，避免使用刺激性口腔清洁剂。定期检查口腔，及时治疗牙龈出血或口腔溃疡，防止感染和出血。
3. 皮肤观察：每日观察皮肤情况，发现新瘀点、新瘀斑应及时告知医生，并拍照记录其部位、大小、数量和时间。
药物与生活习惯
1. 避免非必要药物：一些药物可能影响血小板功能，患者应避免使用非必要的药物，尤其是那些可能增加出血风险的药物。用药前，一定要咨询医生，不可自行停药或更改治疗方案。
2. 健康生活方式：切忌熬夜、加班、过劳、身体透支，确保充足的休息和睡眠，养成规律的生活习惯，戒烟酒。病情平稳时，适当参加体育活动，增强体质，增强抵抗力。
定期门诊复查
患者应定期门诊复查，监测血小板计数，确保医生能够及时调整治疗计划，监测病情变化。
心理护理
急性期或出血量多时，要卧床休息，限制活动，保持心情舒畅，减轻恐惧感，避免精神过度紧张。
综上所述，血小板减少症的居家护理需要综合考虑多个方面，包括饮食调理、避免受伤、注意个人卫生、定期门诊复查以及健康生活习惯，进行科学的治疗和护理，以降低出血风险，提高生活质量。
撰稿 | 王 颖
编辑| 魏富兰
审核 | 贲鄂宜 文婷彝
END
肿瘤内科专家门诊：新门诊二楼内科A区12诊室（周二上午）
血液内科专家门诊：新门诊二楼内科A区12诊室（周三上午）
营养科专家门诊：新门诊二楼内科A区19诊室（周三上午）
肿瘤慢病门诊：新门诊一楼肿瘤慢性病诊室（周一至周五全天）
肾病内科门诊：新门诊二楼内科肾病诊室（周一至周五上午）
PICC门诊：新门诊二楼内科A区19诊室（周一、三、五上午）
营养护理门诊：新门诊二楼内科A区19诊室（周三下午）
住院部：外科楼8楼
科室电话：0717--4903019 随访电话：1768370235
