九大化疗副反应
应对小妙招
化疗是治疗肿瘤疾病的主要方法，治疗过程中化疗药物在灭杀肿瘤细胞的同时，也会杀伤人体正常细胞，带来不同程度的毒副反应，使患者饱受痛苦。
常见的化疗不良反应有各个方面，包括恶心呕吐、腹泻、脱发、贫血等。患者出现各种不良反应怎么调整应对，才能避免影响化疗效果，改善生活质量呢？宜都市人民医院肿内三科教你如何应对！
01
恶心呕吐
1.既往化疗有恶心呕吐经历者，可以在下一次化疗前预防性地服用地塞米松、胃复安、昂丹司琼等止吐药物；
2.建议患者在化疗前2-3小时进食，化疗前的30分钟不再进食，饮食应清淡易消化；
3.常备山楂片、柠檬糖、话梅、薄荷糖等偏酸的食物，可缓解恶心。呕吐后及时清洁口腔，再缓慢进流质食物，必要时需静脉补充营养液，防止水电解质紊乱。
02
脱发
1.向患者解释化疗会产生脱发的副作用，但会在停药后消失，头发也会重新长出来，以减少患者的排斥心理；
2.提前剃掉头发，用好看的假发、帽子、头巾代替；
3.减少梳头的次数，用温和的洗发水以及温水洗头；
4.建议患者在接受化疗后尽量多吃维生素E含量较高的食物，如大豆、玉米、芝麻、芹菜、菠菜、樱桃、香蕉等食物；
03
便秘
1.多吃一些粗粮和粗纤维的食物，比如玉米面、芹菜、韭菜等；
2.多喝水、吃水果，特别是香蕉、火龙果等，既往无糖尿病患者可适量喝蜂蜜水，达到润肠通便的作用；
3.适当运动,进行腹部按摩，促进肠蠕动，增加排便次数；
4.必要时运用药物治疗，如乳果糖、麻仁丸、开塞露等。
04
腹泻
1.少食多餐，进食易消化吸收的食物，避免不洁及油腻饮食；
2. 若每天大便次数多于6~8次，或伴严重腹痛，及时就诊和用药；
3.腹泻期间患者要注意卧床休息，腹部保暖，避免受凉，并做好肛周皮肤护理，防止出现溃疡或感染。
05
贫血
1. 多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12的食物，以促进血红蛋白的生成，如动物肝脏、猪肉、牛肉、动物血、鱼虾、蛋类、黑木耳、海带、豆制品等；
2. 保证充分睡眠、多休息，进行适当运动，改善体质状态，缓解贫血症状；
3.轻度、中度贫血但不伴有严重症状的贫血患者门诊就诊；
4. 重度及以上的贫血患者遵医嘱输血治疗。
06
手脚麻木
1.化疗期间注意佩戴手套，尽量避免接触冷水、冷食、门把手、钥匙、水龙头、金属物品等，不佩戴金属首饰、手表；
2.进行适当的运动促进康复，比如瑜伽、太极拳等，在医生的指导下服用营养神经的药物；
3. 注意日常保暖，冬天要戴好围巾、手套和帽子。
07
皮疹等皮肤反应
1. 化疗期间应穿着宽松、舒适的棉质衣物，减少对皮肤的刺激；
2. 清洁皮肤时应用温水，不用毛巾用力擦拭，不用含香料的沐浴露或香皂，洗澡时间不宜过长；
3. 外出注意防晒，可以涂保湿润肤霜，保持皮肤湿润；
4. 出现皮疹、瘙痒时不要抓挠患处，及时就医。
08
骨髓抑制
1. 化疗期间多吃高蛋白食物：鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，加强营养摄入；
2. 定期复查血常规，遵医嘱根据骨髓抑制的程度进行治疗；
3.保持居住环境清新整洁，减少探视人员与串门、外出的频率，降低交叉感染。
09
口腔粘膜反应
1.使用软毛牙刷和温和的含氟牙膏刷牙，餐后用漱口水漱口，并保持口腔清洁和湿润；
2. 饮食避免吃过硬、过烫或辛辣食物，戒烟酒，减少对口腔黏膜的刺激；
3. 化疗患者有口腔溃疡时遵医嘱用药。
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撰稿：黄亮亮
审核：贲鄂宜
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