我常说，治鼻炎就是四个字驱邪扶正。
孩子晚上睡觉着凉了，早起上学吹风了，冬天空气干燥上火了，其实都是外邪入侵鼻窍，才引发鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、清嗓子、吐痰等症状。
驱除外邪并不难，难的是如何扶正，如何为孩子体质建起一座万里长城，以防外邪再次入侵。中药汤剂能帮孩子稳固地基，父母对孩子的日常养护，才能将长城的一砖一瓦建全。
五行蔬菜汤
中医认为，冬主收敛，因此，孩子要多吃生长在地下的根茎类、块茎类植物，它们扎根地下，吸收了地气的精华，是补气的佳品，能有效补脾胃之气。
中医还认为，五色入五味，食物的五种颜色（青、赤、黄、白、黑）与人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）及五味（酸、苦、甘、辛、咸）相对应。
而五行蔬菜汤便是结合这两点，选了白菜、胡萝卜、山药、香菇、生姜五个蔬菜，不仅美味，还能吃出生命力。
最后加入生姜，不仅能温肺散寒、开胃健脾，还能平衡其他蔬菜的凉性。
各蔬菜多方助力，既能增强脾胃之气，缓解鼻炎相关症状，又可提升整体免疫力。具体做法，以家长擅长的方式即可，也可以自由发挥，比如淋上鸡蛋液，或者煮成粥都可。
如果孩子已经出现了长时间鼻炎，那么仅靠食疗也不够，毕竟外地高楼平地起之前，先用中药汤剂，为孩子打好地基。
8岁孩子过敏性鼻炎
我有一位小患者，8岁，反复鼻塞、流涕、打喷嚏多年，加重1个月，前来就诊。
家长说，孩子在季节交替或接触花粉、尘螨等过敏原后，就会鼻塞、流涕、打喷嚏。近1个月来，孩子鼻塞越来越严重，两个鼻孔都不通气，睡觉打呼，大便每3-4日一次。
我观察到，孩子口唇色淡，鼻腔黏膜苍白水肿，鼻甲肿大，可见清稀分泌物，舌苔白腻，舌体胖大有齿痕，咽部轻度充血。呼吸音粗，鼻音重，口气微酸臭，脉象细弱无力。
又通过询问家长得知，孩子平时挑食、偏食，喜欢吃零食，食量较少吃一点就腹胀。
这就对了，孩子就是脾胃气虚兼食积。治疗要以消食导滞、健脾益气为重点，所以我就重用了太子参、茯苓、山药、鸡内金等药。
后续又加上了黄芪等药，增强补气固表之力，这次孩子鼻塞、流涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状基本消失，仅在偶尔接触过敏原时稍有不适，但症状轻微，持续时间短暂。
后续教给家长很多食疗方法，其中就有五行蔬菜汤，叮嘱家长要好好帮孩子养脾胃。半年后电话随访，孩子鼻炎再没犯过，感冒也很少，这也侧面说明孩子的体质的确增强了。
写在最后
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