大家好,我是中医儿科大夫司振阳。
一到冬天,家长们纷纷开启了进补模式,涮羊肉、炖排骨、煲猪肚鸡汤等都成了餐桌上的常客。
大辛大热的吃多了,孩子很容易“上火”,体内热气的熏蒸刺激下,腺样体就会增生肥大。
很多家长发现孩子内热重时,往往第一时间想到清热,但过度使用清热药物可能会伤害脾阳,所以,我更推荐滋阴消食这条路。分享一个腺样体肥大的克星,白菜。
白菜味甘性凉,归胃、大肠经。《本草纲目》记载其具有 “通利肠胃、除胸中烦躁、消食下气” 等功效。
❖ 其性凉可中和体内热气,避免腺样体进一步受刺激。
❖ 白菜能帮助脾胃运化,润肠通便,消除积滞,防止内热产生。
❖ 白菜可清热生津,避免因燥热引发腺样体的炎症反应。
无论是清炒、煲汤、炖肉还是烙饼、煮粥,白菜都是万能搭配。当然了,如果孩子内热严重,我更建议大家用中药汤剂,用猛药来打头阵,让火气消散更快。
家长带孩子来找我时,孩子还捧着一瓶牛奶在喝,我一摸发现是凉的,家长忙解释到“他就爱喝凉的,怎么劝也不听。”
我倒是不怪家长没看好孩子,关键是从这能看出,孩子内热比较重,所以贪凉。
【刻诊】口唇干红,口气较重,略有酸臭,易出汗,手脚心发热,大便干结,舌苔黄腻,舌边尖红,脉象滑数。这是典型的肺胃热盛,食积内停。
针对肺胃之热,用了黄芩、连翘等清热泻火药;
还用了炒莱菔子、山楂来消食除胀,解决食积问题;
此外,孩子爱喝凉水,说明体内热盛伤阴,所以用玄参、生地黄养阴滋阴,补充因热盛损耗的阴液。
并且还分享了白菜小妙招,让家长多给孩子吃点白菜,不管是榨汁还是煮汤都可,坚持每天吃一点。
一段时间后,孩子打呼噜和张口呼吸症状明显减轻,睡眠质量有所提高,扁桃体改善变成Ⅰ度肿大,腺样体堵塞也变成了1/3,明显缩小。
于是后续改成了中成药配合饮食疗法,并让家长控制孩子的肉类摄入量,保持饮食均衡。后续随访,孩子症状比较稳定,未再发作。
简而言之,白菜养胃清热、消积生津,成本才几毛钱,却能改善体内阴阳平衡,让孩子少生病,是一个不可多得的宝藏菜肴。
我是中医司振阳,擅长中西医结合疗法,调理小儿鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、慢性咳嗽、多动症、抽动症、哮喘、肺炎等常见病。
如果大家有问题咨询,可以随时给我留言。我每天都会专门抽出时间,来回答大家。