只要风凉了、穿少了，鼻子立刻就堵了，但是运动一会就能缓解。
这背后其实暗含了一个道理，那就是：阳气才是鼻炎特效药。
白天属阳，运动升阳，阳气充足能改善鼻腔血液循环，能推动津液的代谢，能固摄鼻腔黏膜，能增强抵抗力有效抵御外邪，即使外邪入侵体内，也能被阳气及时驱散。
那如何帮孩子补阳呢？厨房中的生姜便是一味“补阳利器”，吃对了从头到脚暖暖的，鼻塞鼻痒流鼻涕全不见，孩子晚上睡安稳，白天有精神。
生姜红枣粥
【做法】取生姜3片，红枣5颗，大米适量。先煮大米粥，出锅前加入生姜片与红枣再煮片刻即可。
【作用】生姜能振奋脾阳，脾胃是气血生化之源，能为阳气的生成提供物质基础。红枣能健脾养血，既缓和生姜的辛辣，又能协同补阳。适合食欲不振、腹胀、大便稀溏，容易疲倦、乏力等孩子。
生姜陈皮水
【做法】取生姜2片，陈皮3克，开水焖泡20分钟。
【作用】生姜温肺散寒，以助阳气宣发，改善因寒邪束肺引起的鼻塞、咳嗽等症状。陈皮理气化痰，二者合用，增强温阳化痰、宣通鼻窍之效。适合咳嗽、咳痰、呼吸短促，手脚易出冷汗等孩子。
生姜羊肉汤
【做法】取羊肉50克，生姜5片，将羊肉切块与生姜同炖至熟烂。
【作用】羊肉味甘性温，能补肾壮阳、温中暖下，大补人体阳气。与生姜配伍，可增强补阳之力。适合对外界温度敏感，畏寒、抵抗力差的孩子，能改善鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。
生姜虽有辅助调理之功，但孩子症状若较重，仍需及时就医，中医用辨证论治的理念，配以更专业的中药汤剂对孩子来一对一调理。
临床中，也会用到补阳散寒这个思路，具体用辛夷花、苍耳子、桂枝、细辛、干姜、防风、羌活、藁本、鹅不食草等等，祛风散寒、通窍止痛，有效改善鼻塞、流涕等症状以治标。
然而仅治标是远远不够的，必须深入探究背后的病机。
肺气虚寒用黄芪、白术等药，脾气虚弱用党参、茯苓等药，肾阳不足用肉桂等药，肺经伏热用黄芩、桑白皮等药。从根本上改善孩子的健康状况，减少鼻炎复发频率。
凭借这种综合的治疗方法，成功治愈了大量鼻炎孩子。一些原本因鼻炎频繁发作而影响学习、生活和生长发育的孩子，在治疗后能够健康地学习与玩耍，体质也明显增强。
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