有不少鼻炎孩子，白天好好的，一到晚上就会鼻塞加重，只能张着嘴呼吸，不停打呼噜，时不时还会把自己憋醒。
别小瞧这个“睡不好”，孩子白天无精打采，上课频繁打哈欠，学习效率低下。久而久之记忆力、思维能力和学习能力都会变差，孩子变得越来越烦躁、焦虑、自卑，这都是隐形的代价。
坦白说，这是典型的阳气不足，解决方法也很简单，只需睡前用这两物泡泡脚，就能畅通全身气血，阳气足鼻窍通，让孩子一觉睡到大天亮！
泡脚法
具体方法如下：
【做法】一起放入水中，煮沸后将水温晾凉至40°，泡脚20分钟即可。
泡完脚之后，用大拇指按摩孩子脚底的涌泉穴，每侧各3-5分钟左右。涌泉穴是肾经的起始穴位，肾阳为全身阳气的根本，刺激涌泉穴可以温煦肾阳，增强阳气生发。
最后，让孩子睡觉时穿上袜子保暖，防止足部的阳气散失，保证一晚上肺气通畅，鼻窍自然也就通畅了。
此法主要适用于脾肺虚寒型鼻炎，也就是会流清鼻涕、早起打喷嚏、手脚冰凉的孩子。如果孩子经常流黄鼻涕，就不适用此法了。
临床医案
我的小患者花花（化名），9岁，患过敏性鼻炎，长期反复鼻塞、流清涕，晚上时鼻塞情况尤为严重，导致睡眠不佳，白天精神萎靡，学习成绩也受到影响。家长十分担忧，带孩子前来就诊。
刻诊后，发现孩子张口呼吸明显，平时食欲不佳，消化不良腹胀，大便不成形。面色苍白，舌淡苔白，脉沉弱，属于典型的脾胃虚寒型鼻炎症状。
中医认为，脾为肺之母，脾胃虚寒会致使肺气不足，卫外功能减弱，外邪更易侵袭。夜晚属阴，阳气相对较弱，脾胃虚寒的症状在此时更为突出，所以每到晚上孩子就会鼻塞加剧。
治疗采用温中健脾、宣通鼻窍之法。以黄芪建中汤合苍耳子散加减为方剂。黄芪建中汤中的黄芪、桂枝、白芍、饴糖等可温中健脾、补益中气；苍耳子、辛夷等药物能够宣通鼻窍。
而且这药口感比较好，孩子容易接受。服药3剂后，阳阳的鼻塞、流清涕症状就有所减轻，睡眠质量显著改善。
家长和孩子都十分高兴，原本以为中医治疗效果会很慢，没想到短时间内就见到了成效。继续为其调理巩固，一个月后，所有症状全部消失，面色也逐渐红润起来。半年后随访，病情未再复发。
最后老生常谈一句话，方子对症才有效，一定要在专业中医辨证下参考使用。
写在最后
我是中医黄争光，擅用中医绿色疗法，调理小儿鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染、哮喘、肺炎、湿疹等常见病。
如果大家有问题需要咨询，可以随时找我，我和我的小助理都会帮助大家。希望我的辛苦，可以让每个孩子都健康快乐。
ＥＮＤ
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