大家好，我是中医儿科大夫司振阳。
天气一天比一天冷，孩子就跟幼苗一样，被霜打蔫了。很多家长问我：”司大夫，冬天到底改怎么保养，才能让孩子不犯鼻炎呢？“
其实答案很简单，冬天为啥鼻炎加重？因为阳气没了，但风寒之邪却更肆虐。
这就好比大街上全是小偷，但警察下班了一样，没阳气护体孩子更易被寒邪入侵，上犯鼻腔，导致不停打喷嚏、流鼻涕、鼻塞…
所以啊，家长得自己给孩子上个安保，分享一碗补阳汤，补阳祛寒，体质增强了，孩子一冬不生病。
板栗桂圆粥
【做法】板栗去壳、桂圆去核，与洗净的大米一同熬煮成粥。
【功效】板栗补肾健脾，桂圆补脾滋阳，大米温暖脾胃，三者搭配可以进一步增强孩子阳气，为抵御寒邪侵袭鼻腔提供内在能量。
当然了，这只适合轻度阳虚的孩子，主要起辅助治疗的作用。就像是盖房子一样，食疗方是一砖一瓦的为孩子补，想要让它补的牢固的话，地基一定要打好，不然边补边漏。
带大家看看我临床中，是怎么为孩子打造体质基础的：
前断时间，也就是刚入秋的时候吧，一位心急如焚的家长带着孩子匆匆赶来就诊，说孩子鼻炎突然犯了，这次症状有点严重，喷嚏连打上十几个，鼻涕特别多，鼻塞严重，孩子难受的经常哭。
我连忙拉过来孩子，仔细观察，发现孩子面色惨白，毫无血色。
明明刚入秋，却已经穿上厚外套了，一问才知道孩子特别怕冷，在家里也不脱外套，平时手脚冰冰凉凉的，一晚上都捂不热。
查看舌象，舌色淡，舌苔白腻；脉象沉细且微弱，似有似无。孩子是典型的阳气不足，夏天有外界阳气护体，秋冬自然界阳气收敛，孩子没了护身符，鼻炎就加重了。
【组方】肉桂、附子、熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、白术、丹皮、苍耳子、辛夷、白芷等
肉桂、附子大辛大热的药，平时很少给孩子用，但对这个孩子很对症，能为孩子注入强劲的阳气，以对抗体内的阴寒之邪，改善全身虚寒状态，缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
一个劲的补阳气不是长久之法，我还需要让孩子身体自发生产阳气才行，所以需要对脾肾下功夫，熟地黄、山药、山茱萸滋补肾阴，使阴阳互济；茯苓、泽泻、白术健脾渗湿，恢复运化功能。
苍耳子、辛夷、白芷祛风散寒、通窍止痛，专门针对鼻炎的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，有效宣通鼻窍，减轻鼻部炎症，使鼻腔恢复通畅。
5剂之后，孩子打喷嚏的频率明显降低，鼻塞状况大幅改善，呼吸逐渐顺畅。
调方后继续调料，孩子再次复诊时，面色红润有光泽，鼻炎的症状已然全部消失不见，手脚也有温度了，精神饱满，恢复了孩子应有的活泼。
目睹孩子如此显著的变化，我由衷地感到欣慰，同时叮嘱家长别松懈，后续可以多喝板栗桂圆粥，期望孩子此后能一直保持健康，快乐无忧地成长！
我是中医司振阳，擅长中西医结合疗法，调理小儿鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、慢性咳嗽、多动症、抽动症、哮喘、肺炎等常见病。
如果大家有问题咨询，可以随时给我留言。我每天都会专门抽出时间，来回答大家。
