大家好，我是中医儿科大夫黄争光。
大家都知道，2024是寒湿大年，寒湿可是鼻炎大敌！
如果孩子有以下症状，说明孩子体内已积攒不少寒湿了：
1、鼻塞重，持续时间长，早起夜间会加重；
2、流清鼻涕，严重时会鼻涕倒流引发咳嗽；
3、比常人更易感到寒冷，喜欢穿厚的衣服；
4、嗜睡，不喜欢活动，活动后易感到疲倦；
5、食欲不振，进食后会腹胀腹痛、恶心呕吐；
6、大便多不成形，或溏稀黏滞，排便不爽；
7、口臭，气味多为酸腐味。
8、关节肌肉酸痛，膝盖、手肘等部位疼痛。
如何补阳气呢？
具体的补阳气方式其实并不难，我也断断续续分享了很多，总之就是利用食物的温热之性，来助阳散寒。
核桃性温，其温性可助肾阳，肾阳为一身阳气之根本，肾阳充足则能推动身体的阳气运行，驱散寒湿之邪，减轻鼻塞、流鼻涕等。
生姜可发散风寒之邪，大枣能顾护脾胃之气。喝姜枣茶能使阳气通达四肢百骸，将寒湿之邪通过汗液、尿液等排出体外。
花椒和生姜性温热，能强力驱散体内寒湿。还能通过温煦中焦脾胃，增强脾胃运化功能，缓解胃部疼痛，起到驱寒暖胃的作用。
足部是人体经络的汇聚之处，通过泡脚，热性可随经络传导至全身以振奋阳气。睡前泡脚，能缓解鼻塞，让孩子睡得更香。
补阳气并不难，但是等阳气补足再驱赶寒湿，就需要很长的时间了，所以我建议家长用中药汤剂为主，用猛药来驱邪扶正，为孩子体质这座万里长城打好地基。
临床医案
我有一个小患者，8岁，反复鼻塞、流涕、咳嗽2年多，检查发现双侧上颌窦、筛窦黏膜增厚，提示鼻窦炎。
家长带孩子来看病时，我发现这个孩子很奇怪，办公室里还挺暖和的，可孩子手特别凉，查看鼻腔发现，孩子鼻黏膜肿胀，色淡，下鼻甲肿大，鼻腔内有较多清稀分泌物。且舌淡胖，苔白腻，脉沉滑。
这就是典型的寒湿困脾、肺窍不利，组方：黄芪、陈皮、炒白术、茯苓、防风、辛夷花、苍耳子、白芷、细辛、藿香、佩兰、炙甘草等
孩子寒湿困脾，我就用黄芪、陈皮来协助健脾；用白术、茯苓来利水祛湿；这样就能把体内的湿气除根。
孩子肺窍不利，我用辛夷花、苍耳子、白芷、细辛等药，来散风寒、通鼻窍，减轻鼻塞流涕症状。
防风与黄芪相伍，为玉屏风散之意，可提高机体免疫力，抵御外邪侵袭鼻窍。
7剂后，孩子睡眠打鼾明显减轻，鼻塞缓解，鼻涕量明显减少。调方继续，这次手足渐温，大便成形，其余诸症消失，复查鼻窦CT显示鼻窦黏膜恢复正常。随访半年，未见复发。
最重要的提示
如果孩子的鼻炎症状比较严重，一定要及时带孩子就诊，平时报告单和孩子的舌苔照片也可以发我，我帮大家看看。
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