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*以下是Anna弟弟阿源的自述
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大家好，我是Anna的弟弟阿源，也是你们的朋友，一个曾经的胖子，现在的肌肉猛男。我想和大家分享一下我的经历，也许你们中的某一部分人能从中找到共鸣，找到属于自己的瘦身之路。
大学毕业后，我开始了我的创业生涯。工作忙碌，生活节奏快，运动的时间越来越少。我开始变得越来越重，体重上来之后明显感觉膝盖有压力，打球也很吃力。
我曾经是一个热爱运动的人，从来没有胖过，一下子不知道从何下手。家人知道后都很支持我，并帮我安排了营养师咨询服务。
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个性化的饮食制定搭配运动
高效减脂增肌，事半功倍
起初我还担心因为自己创业的原因，没有固定的工作状态，有时候会很忙，忙的没时间吃饭，担心影响减重和营养师的饮食安排。但是当我接触服务后发现一切担心都是多余的，营养师会根据我的情况帮忙制定适合我的方案，无论是应酬、外卖、自己做还是聚餐都没有问题。我记得在我忙碌的时候，营养师也能为我制定了适合的饮食计划，让我在忙碌的工作之余也能保证营养均衡。
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▲外餐应酬，家庭聚餐，还是自己做都轻松应对
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▲外餐安排，附近点餐安排
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▲自助餐在运动方面，营养师也会根据我的运动安排和工作状况为我制定合适的饮食计划，让我在保持健康的同时也能有效地减脂增肌。
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▲增肌饮食安排调整
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▲增肌过程照片汇总
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在这个过程中，我发现减肥并不是一件痛苦的事情，只要找到适合自己的方法，坚持下去，就一定能看到效果。我也发现，身体健康不仅仅是为了美观，更是为了更好的工作和生活。我现在每天都充满活力，工作效率也提高了很多。甚至感觉代谢也上来了，吃的不少也不胖。![]()
▲减肥路上还得靠专业人士
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▲减脂反馈
我知道，有很多人和我一样，因为工作和生活的压力而忽视了健康。我想说，健康是我们最宝贵的财富，我们应该珍惜它。如果你也想改变自己，那就从现在开始吧！
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▲曲线图
在这里，我也想给大家推荐营悦。营悦营养师不仅能为你提供专业的食物以及饮食建议，还会根据你的身体状况和生活习惯为你制定个性化的方案。我相信，只要你愿意尝试，就一定能像我一样，找到属于自己的健康之路。让我们一起，为了更好的自己，加油！
营养师Yvonne寄语
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阿源接触新事物的学习能力以及方案执行力都超赞，这让我们的方案执行以及进度都能朝着理想方向进行，实现高效的减脂增肌。总共4个月，没有去健身房，自己在家就做到了很多人可能半年才能做到的效果！其实起初观察期还有点担心的，因为整体饮食质量较低，精制碳水居多，菠萝包、吐司、肠粉、云吞面等大家都经常吃的“易胖”食物阿源也同样会安排，再加上有时候工作忙更是会随便安排。但开始服务后发现担心都是多余的，这得益于阿源高度的配合以及信任！他说：因为是他姐姐的公司，所以相信我们的安排和建议，做了之后也发现其实很简单，一个小小的举动，居然可以有这么大变化。是的，其实很多时候距离成功只是差“做或者没做”。但大部分人只停留在“我想做”的阶段，这就导致目标与结果有落差，造成了“我那么努力减肥，为什么减不下来？”。其实方法用对了，只要你在正确的路上坚持，每个人都可以成为“阿源”。
