俗话说，“食养是良医”。科学的食养，能够很好地帮助我们提升免疫力！
关于豆芽
豆芽，一种小巧却富含营养的食物，成为人们餐桌上的常客。它不仅味道清爽，而且具有丰富的营养价值。
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豆芽还被认为是一种低卡路里食物，适合那些希望减肥或控制体重的人。相比其他高热量的食物，豆芽提供了丰富的营养，同时摄入的热量较低，有助于维持健康的饮食平衡。
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作为一款多功能食材，豆芽可以用于许多菜肴的制作。无论是凉拌、炒菜还是火锅，都可以添加豆芽增添口感和营养。此外，豆芽还可用于制作豆芽汤、豆芽沙拉等菜肴，既简单又美味。
绿豆芽和黄豆芽是两种常见的豆芽类食物，它们不仅在口感上有所差异，而且在营养价值上也存在一些不同。
以下营养成份按100g计算
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*Anna提醒：绿豆芽、黄豆芽（带豆荚）两者各具优势。想要多吃不胖的蔬菜选择绿豆芽！而黄豆芽可以补充上大豆蛋白，丰富当餐食物种类~
她们都瘦了，你还在等吗
