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你好呀，我是姚姚～
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这两天干了两件大事。
第一件事是姚姚开始收徒了，月度公众号陪伴群正在招募中，限时早鸟价99元一个月，每满10人后涨价50元。
我会将我的运营公众号经验传授给大家，拆解自己是如何成功的，教大家如何去拆解爆文，写文章时如何去表述。
我的个人公众号七月份流量主收入13000元，广告接了6条，收入8200元，公众号总收入突破了2w+。
七月份流量主收入如图所示
七月份公众号持续日更文章30篇，其中10万+文章10篇，1万，2万，3万，4万，5万，9万的文章都有，再一次被泼天流量击中。七月份新增关注4138人。
第二件事是建立了姚瑾与她的朋友们微信群。
以前这只是自己朦胧的想法，行动起来以后，很快都变成了现实，哈哈。
这个群会和大家一起聊读书，聊生活，聊养生，写成功日记，一起去探寻这奇妙的人生之旅。
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今天的这篇文章呢，也是我的简约版七月份复盘。
七月份，依旧是没有懈怠的一个月，坚持了公众号的日更，读书与写作相结合，修心养性，在岁月中见证了自己的成长。
七月份是一个适合三伏灸的季节，在养生方面，我坚持三伏灸，晒背，喝紫苏饮，酸梅汤，冲葛根粉吃。
在作息方面，基本是晚上11点之前休息，也会午休，如果能再严格执行的话，就更好了。
我发现退休以后，真的不要活得太紧张，要学会享受松弛感。
比如最近读的《5%的改变》这本书里，就讲到了我们如何与自己达成和解，如何享受松弛，读了以后，常让我会情不自禁地会心一笑。
昨天去陪伴母亲了，母亲的状态挺好，我发现她通过调理后，比一般的老年人显年轻。
她是按照自己的生活方式生活，拍打身体，散步，做艾灸，唱歌，找到自己适合的生活方式去践行就好了，别人的生活方式也不一定适合自己。
七月份对我而言，是持续发力的一个月，我的主业是退休，副业是自媒体，副业这块还算经营得不错，从今年四月份开始至今，公众号流量主就常常带给我惊喜。
就是需要在身体的养护上增强，要去享受松弛感，不要给自己设置太多的框子就好。
另外在自己的生活理财上，也要养成定期存款与记账的习惯。
这个月有一个惊喜的发现是，发现早起写作的感觉很好，思维清晰，吹着微风，这样的读书写作就是一种享受哈。
03
七月份阅读的书主要有《5%的改变》《生命的重建》《你就是答案》《向上生长》《成为我自己》。
养成的重要习惯是艾灸和泡脚，刮经络，晒背等。
在身体方面自己已经开始重视，身体的调理需要一个缓慢的过程，不可一蹴而就。
我现在的身体状况，也不可能几天就能来一个大变样。
下个阶段，决定以一种自己比较舒适的方式去生活，与自己的身体多交流，养成健康生活的微习惯。
当然也要持续学习，因为学习也是我们一辈子要坚持的事情。
作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
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我的退休日记1：读了《女人一生要做的50件事》后，我怦然心动了
哈哈，感谢你读到最后，你的关注、点赞、也是我前行的鼓励！
