随着南山半马落下帷幕，手握百团竞跑冠军的青浪队员们是不是就要进入“冬休期”开始躺平了呢？
不存在的！因为…
冬训TA来了！
❄️ 冬训为什么重要？
❄️ 青浪的冬训到底与众不同在哪儿？
❄️ 队员们经过冬训周期后的提升有多大？
我们决定，用一场全程干货、全程福利的冬训开营直播，通通告诉你！
▶︎ 青浪冬训周期安排
青浪2024冬训分基础训练与备赛训练两大阶段，覆盖2025春季赛事。在长达16周的营期内，教练组如何制定训练计划，才能保证不同基础的跑者都能在周期内有效提升，达成自身目标？
来直播间！全盘掌握！
▶︎ 跑者力量训练知识
大多数跑者会觉得对马拉松最重要的是耐力训练，进阶跑者则一定会进行速度训练，但大部分跑者并不了解，力量训练对提升跑步成绩和预防伤病的重要性。练哪里？怎么练？
来直播间！边学边练！
▶︎ 青浪队员现身说法
人到中年，压力倍增，身材走样，谁都无法逃脱油腻的宿命？作为百万粉丝博主，兼顾工作与家庭之余，还能越跑越快，多次全马破三？…青浪队员们将亲口讲述他们“热爱无止境”的故事！
本次直播由青浪马拉松俱乐部总教练阿娇教练全程主持，俱乐部体能教练Rick、青浪创始人深海、联合创始人叶子轮番上阵，就本次冬训为大家答疑解惑！
直播还特别邀请了俱乐部佛山队员新林、深圳队员瑟瑟，结合自身经历，从跑者和普通人的不同角度，跟大家分享训练经验与人生感悟。
本次直播不但跑步知识干货满满，福利更是全程不断！
直播过程中，平均每10分钟抽取一个超级福袋，其中共包含青浪冬训队服6件，高驰臂套与收纳袋各3份！
图片仅为款型展示，实际配色可能不同
请保存抖音太阳码到相册，打开抖音扫一扫，关注 青浪跑步 ，预约直播！
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