点击阅读：推开一扇通往成功的暗门
你因为路上堵车迟到，被罚了款，你觉得糟糕透了。
但当你回到自己的工位上，真正的噩梦才刚刚开始。
你开始反刍，为什么不早10分钟出门，当官的怎么规划交通路线的，知道堵为什么还那么多吃饱撑的要开车出来 ……
刚才领导脸色不好我不会被针对吧，刚才小王那眼神是在嘲笑我吧，真气人 ……
每个月就这点工资还要受气何苦来着，还不如辞职换一家更好，换一家我工资得多要点吧 ……
你看看，一个迟到就让你不断地自我消耗。
而在这个过程中，除了内心戏，还充斥着抱怨、后悔、郁闷、恼怒、畏缩、贪婪等种种负面的情绪。
这些情绪内耗对你有帮助吗？
大概率是你自我消耗够了，你要么还是待在原来的岗位上，浪费了大量时间导致手头工作没做完而不得不加班；
要么就是真动了辞职的心，换了一家公司，但因为能力一般，工资还是原来的水准。
而且，因为在新公司没有关系、业务等的积累，只能从头来过。
其实，许多人一生中大量的时间，都被情绪内耗抢走了。
并且，不只是被已发生的事件触发，也会因为做白日梦而自我消耗。
比如，心心念念买的彩票中大奖，各种研究号码，甚至烧香祈祷；
比如，梦想升职加薪，整日里幻想有钱了能去哪玩、能买什么；
比如，妄想追到公司女神，在工位上无心做事，在脑子里YY情节；
比如，做错一件事，不断为即将到来的惩罚，担惊受怕……
人与人的差距就在于此。
太多人被过去和未来偷走了大量时间而不自知，尽管他明白一生很短暂，但他对自己的宝贵时间却肆意挥霍。
要知道，你掌握不住时间，也就掌握不住自己。
牛人之所以是牛人，是因为他很少情绪内耗。
事情发生了，就积极解决，不要动不动就反刍，也不要痴人做梦，盼望奇迹发生。
他把时间牢牢地抓在手里，过去和未来无法从他手中夺走，他单位时间的质量高于常人，当然人生的质量也就高于常人。
有人说，道理我都懂，但是我无法让自己摆脱反刍和做梦，这已经是一种惯性，在惯性里就是管不住自己，你说我该怎么办？
那么你首先要知道，一念生万念生。
起先的一个念头，就会滋生出千千万万的念头。
就像前面讲的迟到被罚款，这是一个郁闷的念头，然后才开始有了对出门不早一点的抱怨、领导脸色不好的猜测、同事嘲笑自己的恼怒、换个工作多点工资的贪婪，再扩展还会有更多的念头。
这些念头都始于一开始迟到被罚款这个郁闷的念头。
而我们真正要做的只是最简单的一个动作，就是关掉这个郁闷念头的电源，让它不要继续瞎运作。
这就是在因上解决。
你种下这个郁闷的因，一定会收获不好的果。
种瓜得瓜，种豆得豆，种下负面情绪就一定会收获负面情绪。
而正确的做法就是接受。
要知道，人生所有的痴、怨、恐、惧，都是因为不接受。
一量你不接受，大脑就会迎合你的不接受，为你创造出一堆逻辑自洽的理由和念头。
你的不接受，就是第一个念头的开关，你按下了开，大脑就帮你启动。
而一旦你按下了关，选择接受，大脑就会消停。
有人说，自己就是很难接受，强迫自己也只是自我欺骗。
是的，如果你很难接受，你也很难骗过大脑，但这并非没有办法。
记住：你的念头并不是你，念头只是大脑编织出来迎合你当下情绪的。
所以，你虽然难以接受，按不下开关，但可以直接拔掉电源，也就是从关注念头变成关注你自己。
记住：念头并不是你，所以关注你自己。
意思是，不关注念头，而是关注处在当下环境里的你自己。
迟到被罚款，不要关注这个郁闷的念头，你左右观察一下周边的环境，你发现你的电脑壁纸是时候换换了；
你看到办公桌面很久没整理了；
你还可以把丢在桌上的笔放进笔筒里；
也可以看看你的笔记本字迹 ……
这些动作都可以让你和自己对话，让你开始关注你自己。
而当你抽离出对念头的关注，你也就成为了你当下时间的主人。
你就能够轻装上路，不再负重前行，自然也就比常人走得更快，和别人也就渐渐拉开了差距。
祝你好运，早日觉醒！
一篇长文，彻底看懂李安的《色戒》
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