最近我的一位私教学员说自己的孩子经常在上学前说自己身体不舒服不愿上学。
但去医院检查身体又什么都没检查出来，她很着急，不知道该怎么办？
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当孩子跟你说：“妈妈，我不想上学”时，你的第一句话很重要。
三流的父母硬逼，二流的父母妥协，一流的父母做下面这5件事：
1. 明确孩子的需求
“你是今天不想上学，还是想表达一种感受？
比如：你是不是心里一想到要上学就会感觉很难受。”
很多父母找到我说自己孩子装病不上学，其实是非常武断的结论。
我们可以换位思考一下。
如果你的单位或者公司有一个自己非常讨厌的领导或者同事，他对你总是冷嘲热讽，或者让你完成自己根本无法完成的任务。
你是否会在一想到要上班时就会感觉到难受？
当孩子说自己胸闷、头晕、肚子难受时，我们要先看见他的感受。
理解孩子可能会因为学校的作业、老师或者同学而获得这样真实的体验。
如果作为父母，我们自己都不在乎孩子的感受，还会有谁真的在意我们的孩子呢？
2. 弄清孩子需求背后的原因
这一步我们要跟孩子一起聊聊导致他会有这些感受的原因。
“在家躺着玩手机、看电视，你这哪像生病的样子?
你要生病我就领你去医院，让医生好好给你看看，给你打几针！”
很多在小学就抑郁的孩子，他们其实并不会因为学校而压力很大导致心理问题。
最让他们难以释怀的是：父母的冷嘲热讽和阴阳怪气。
当他们内心的压力无处缓解也无人接纳时，孩子便会开始进行自我攻击。
“妈妈，老师批评了我，我很难受。” “同学笑话我，我不想去。” “作业太多了，我不喜欢上学。”
别着急下定论，给解决方法，甚至给一些毫无意义的建议、武断的结论：
“你表现好一点，老师不就不批评你了吗？” “那些同学为什么会笑话你？是不是你哪里做得不好得罪了人家？” “大家的作业都是一样多的，为啥就你嫌多？”
如果你实在不知道如何回复，哪怕只回一句：“妈妈知道了，你说你······” 。
重复一遍，都会给孩子一种被看到的感觉。
3. 帮助孩子解决问题
帮孩子解决问题，而不是替孩子解决问题。
“你想逃避，还是想面对？” “妈妈愿意帮助你，你希望我怎样帮你？” “想听听妈妈小时候的故事吗？也许可以帮到你。” “你相信我们一起可以解决这个问题吗？让我们一起试试吧。”
无论老师怎么说，我们都要跟孩子站在一起，而不是站在孩子的对立面，把他批评成老师想要的样子。
我们要知道，老师是孩子人生的过客，而我们跟孩子之间的关系才是未来他是否能不卑不亢，实现自我价值的关键。
4. 设定明确的目标和计划
注意，到了这一步，一定要定一个不难的目标和计划，让孩子做到。
比如：
“当同学嘲笑你的时候，你可以勇敢地看着他的眼睛。” “你可以勇敢的看着他的眼睛并警告他，放开我，不然我会带着我的父母去找你父母，让他来管教你。” “你可以警告他，并且在下一次他靠近时再次警告他，我只给你2次机会，这是最后一次。” “你可以在再次警告他之后，告诉妈妈，带妈妈去学校帮你一起解决问题。” “你可以在妈妈帮你解决问题时，勇敢地表达整个事件过程···”
这是大目标拆分成一个个小目标的过程。
而孩子看见，只要我不逃避，哪怕向前走一步，这件事都在逐渐变好。
每走一步都让孩子明白，妈妈时刻在你身后。
5. 正向强化孩子进步的地方
每当孩子向前一步，我们都要及时肯定他做得到的地方：
“妈妈观察到你现在可以····，这很不错！说明你···”
“你能做到···这让妈妈很惊讶，看来你···”
“上次你还···这次你就···，你能做到···”
孩子会从父母的语言中认识自己，相信自己有解决问题的全部能力。
正向强化会像一个快速旋转的飞轮，帮助孩子越来越自信，越来越勇敢。
“妈妈，我不想上学时···”
请你对自己说：
“这很好，这是挑战，也是你成长的重要契机。”
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