训练结束了能累成狗！狗是扒着，我是躺着。相同点是一动不想动，大口喘着粗气。
上午的PT训练，等级只能再打个"中”。老师说，前三组支肘动作有好几个完成的挺不错，但后三组撑手动作相比昨天有欠缺。一好一欠相互抵消，等于没进步。不过，抛接球、仰卧起坐、四肢联动都可以打"优”。抛接球力量更足，抛得更远；仰卧起坐调整位置时的二十个零头不算，接下来一气做完一百个；四肢联动再突破，总里程384m，卡路里19.85，平均功率69.3w，均超出了以往最高记录。
累成狗也愿意，只要有成果我就开心。
只想喝，不想吃饭。不是说累了就会饿吗？我似乎连饿的感觉都快忘了，吃多了不觉着撑，吃少了也不觉着空。吃多了担心变胖，坐在轮椅上尽看见一个大肚子，吃少了又怕没精力训练。真是让人左右为难啊！最近训练汗出的多，估计喝的水多数都排成汗了。纯牛奶、酸牛奶交替着喝，努力把能量补足。护士小姑娘说我最近胖了，应该是练胖和喝胖的。千万不敢再增加体重了。虚胖了即便躺着都会累的喘气，一活动就会发热流汗，这不成热狗了？
夜幕降临，不管咋说，一天又结束了。我们所要做的，依然是告别今天，然后展望明天。
亲爱的明天，晚安！
