理想是丰满的，现实是骨感的。愿景再好，也是水中月，风一吹，就成散片了。
昨天定的两个目标，只完成了一个。推举二十斤杠铃五十个的任务圆满完成，尽管双臂有些酸痛，相比完成后的喜悦，根本就不是事。撤垫子仰卧起坐和昨天一样，能完成二十来个，离一百个的距离尚远。但这个目标好完成，说不定就在明天或后天。
训练总归要有个目标，不能糊里糊涂地练。不是说去了某个地方，耗费了相应的时间就是完成了任务。有很多患者，人到了训练室，心没来，魂更没来，带有明显的抗拒心态，这怎么能训练好？有目标，就有训练动力。就如登山，定下了目标，即便达不到，那也是无限接近。莫须问高，只顾攀登。会当凌绝顶，一览众山小。
犟人没办法，这边失了就想那边补。四肢联动前两天受困于臂膊乏力，4档咋都坚持不了几分钟。今天仰卧起坐没完成任务，便想从四肢联动里往出回来补。一咬牙关，4档坚持到底。身体很累，但心理得到平衡，美美哒！
每天最安心的时间是蹬车时候，二三十分钟的间隙，正好读书。还是读书好，一边读，一边思索，一边联想，一边记忆，一页页把书翻过，时间随之翻过。我也像个晚熟的人，老了老了似乎才开窍了。原来想不通的事情全想开了，原来纠结不清的问题不纠结了。争强好胜之心时有，也只局限于自己的训练生活。
向生活挥手的时候，一定还要记得招手。挥手是告别，招手是开始和展望。
