一早起来八点半了，妈妈正要喊我吃饭，可是我一点也不饿，假期里生物钟完全乱套了。
为了让自己产生饿意，我决定今天收拾一下家里，刚放假那会儿不想干，而今天特别想要干活，看来做家务也讲究状态啊。
可能是想着单独运动也是运动，不如做家务的同时顺便运动吧。
我先把孩子们的所有玩具堆在地板上，带领她们一起进行了分类整理，平时家人帮忙收拾的时候，都混在一起了，很多玩具不够齐全也不能玩。
接着又整理了家里所有的橱柜，这是一个大工程，从九点开始干活一口气干到下午一点半，停下来吃了口饭，继续整理家里的犄角旮旯。
等我弄完已经快五点了，下午整理出来两个孩子还是婴儿时的没穿着的衣服，扔掉实在可惜，想要送给那位家里刚有小宝宝的朋友，希望他们不嫌弃。
看到天色暗下来，我停下来手里的活，打算明天再把所有地板和灰尘擦一擦，今天干不动了。
等我坐下来瞄了一眼日期，发现今天竟然是一月底了，原本计划每月底总结一下当月的输入，包括读的书、看的电影、听的博客。
一想到这也是一个巨大的工程，有点头大啊。
那就先写写读的5本书吧。
01《五种时间》🌟🌟🌟🌟
先来说说看这本书的原因：
元旦那天我参加了潇洒姐的写作100天计划，由于每天都会在趁早小程序上打卡，然后发现了小程序上的五种时间板块，出于对五种时间的好奇阅读了这本书。
看完之后，我明白了五种时间的理念，是为了让我们把时间按照一定的比例和优先级，分配给生存、赚钱、好看、好玩、心流事件。
这属于一种时间的分类，这样我们的时间开销就不会太单一，一个人的生活才会更加丰富。
现在呢，每周末我还会按照五种时间对本周进行复盘，这样就能让我清晰地看到投入在哪个时间上太少，下周好进行调整。
时间花在哪儿看得见，对时间的分配决定一个人成长为的样子。
还是推荐看看这本书的，会为我们的生活方式提供新的视角。
02《吉田医生哈佛求学记》🌟🌟🌟🌟
读这本书是想看看吉田医生的时间管理方法，作为一个众多孩子的母亲、医生、还要留学，她是怎样做到这么多事情的？
我从吉田医生学到最重要的一点是，不要因为没时间而不去做，如果总想等时间充裕再展开，可能这辈子也不会做了。
今天写这篇月底输入总结，就是这本书带给我的启发，不要考虑其他，先做起来，踏出尽管微小但具体的一小步。
正当我思考着能不能写完，时间够不够用的时候，我赶紧停下来脑子里的思绪，而是直接坐在书桌前，打开笔记本，敲下第一个字，这篇文章就开始了。
总之就是让自己置身于要做的事情当中。
除此外，这本书还分享了很多实用技巧，比如花钱请人帮忙做家务、碎片化时间的利用、让自己身临其境、运用正能量格言激励自己等等。
其实这些方法我们在时间管理类和个人成长书籍中都有看到。
对我影响较大的就是，什么也不想，先做起来再说，只要做起来后面往往会有意想不到的事情发生。
03《复盘》🌟🌟🌟🌟
这就是那本驱动我开始写复盘日志的书。
从去年9月23日开始，我一个从来不喜欢复盘的人，因为这本书的影响，我已经在notion中复盘了4个月了。
复盘让我有了自我对话的机会，及时发现了自己的不足，让我变得越来越情绪稳定，并且颓废的时间越来越短。
如果你也像我之前一样对复盘有所畏惧，不妨看看这本书。
目前我的复盘日志模板是，回顾（当天发生的事情）、反思（我得到什么启示）、行动（下一步怎么做）。
复盘的目的聚焦于行动之上，改变才会发生。
04《我们为什么要睡觉？》🌟🌟🌟🌟🌟
这是一本关于睡眠的科普书，虽是科普读物，却一点儿也不枯燥乏味，让人能够看得进去。
这本书让我了解了睡眠对我们的影响，尤其是睡眠不足的危害，可能从来没有想到过有些疾病追根溯源就跟睡眠有关。
喝酒为什么会“断片”？之前百思不得其解的问题为什么睡一觉醒来会有答案？睡前学习为什么效果好？等生活中的问题在这本书中都有答案。
看完这本书我开始格外重视睡眠，并且给自己定了睡前提醒闹铃和起床闹铃。
还让我更加坚定比起熬夜写作业，睡觉简直太重要了。
睡觉是一个自然到让人容易忽视的现象，但对我们的生命健康至关重要，无论怎么重视都不为过。
05《4点起床》🌟🌟🌟
看这本书纯属偶然，有一次4点起来了却神清气爽，为了一探究竟这到底怎么回事才读了这本书。
这是因为我们在睡觉的过程要经历非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，二者每一个半小时会进行一次转换。
睡着后的3个小时为熟睡，之后是4.5小时、6小时、7.5小时，如果在这些节点醒来就会有那种神清气爽的感觉。
关于睡眠周期在《我们为什么要睡觉？》这本书中也有提到，并且更为详细。
如果是偶尔做事可以选择在这些节点起来，毕竟这样进入工作状态更快。
然而大脑的许多功能都是依赖睡眠来恢复的，并且不是单靠其中一种形式的睡眠。
按照节点醒来虽然感觉不错，但如果睡眠不足就会导致我们的大脑得不到相应阶段睡眠的修复。
通常上半夜以非快速眼动睡眠为主导，下半夜才是快速眼动睡眠占主导。也就是说非必要最好不要以牺牲睡眠为代价。
作者说人不需要那么多睡眠还是有失偏颇的，只能说部分人或许这样吧。
这本书的内容有点杂，给人一种硬凑出一本书的感觉，作者说的早起的那些好处也有点牵强。
看这本书的过程只想快进。
-The End-
作者介绍：
麦穗，终身成长践行者，热爱阅读和记录，分享读书、成长、生活感悟，坚信程序员也可以有艺术的人生。
